Витамины для планирующих

Вы не были у Брюсовой? Советую сходить. А вообще все эти поливитамины ни пользы ни вреда не приносят, тк там минимальные дозировки элементов. В целом-деньги на ветер. Нужно точечно проверять каждый, и восполнять если дефицит. Как минимум-ферритин, белок (если низкий, то железо неусваивается), вит Д, вит В12 нужно проверить.

Мне врач назначала витамин Д (5000-у меня был дефицит), железо (Сорбифер дурулес, тоже после сдачи анализа на ферритин), омега3 (800-950 мг), йод 200 мкг, фолиевая 400 мкг.

Я принимаю элевит для планирующих и первого триместра. Не тошнит, по анализам содержание витаминов и микроэлементов улучшилось. Дополнительно принимаю еще фолат

И ещё я периодически пропиваю ферлатум, так как у меня низкий ферритин

Омега 3 дозировка от 700 до 1000, метафолин, д3.

Фолиевая кислота и йод, больше ничего не надо. Можно ещё вит Д

Фолиевая и йод необходимы, остальное маркетинг (мнение моей ги)

Фемибион 1 пью

д3+омега3, метилфолат, еще коэнзим пью

Витамин д, йодилайф

элевит пронаталь пью и йодомарин

Фолиевую кислоту)