После подсадки назначили омега3 2000мг и витамин д3 5000ед

Я ежедневно пью витамин Д3 5000МЕ уже больше года (изначально назначила гинеколог, у меня был показатель 23), он у меня плохо поднимается, даже при такой дозировке максимум он поднимался до 45 (каждые 3 месяца сдаю анализ), пью Аквадетрим в каплях, еще пила в таблетках какую-то другую фирму. Омега 3 2000мг мне кажется многовато, я даже не знала,что есть такая дозировка, мне назначили 950 мг, врач сказала, что ее можно пить постоянно со спокойной совестью, перебора не будет.