Собрала всё, что знаю, может кому-то пригодится

Итак, по результатам планирования и общения с гиней, решила собрать некий общий свод действий/анализов, вдруг кому-то пригодится

Да и себе сохранить, отследить, на каком этапе увидим свои //

1. Еще до того как мы перестали предохраняться, оба посетили врача, сдали самые поверхностные анализы :

Мазки, кровь общий анализ, коагулограмма и прочие радости, которые в целом проверяют всегда, у всех, независимо от планирования

2. По истечении нескольких месяцев безрезультатных попыток, оба сдали гормоны : Всё оказалось в пределах норм, идем дальше

3. Муж сдал спермограмму: нормозооспермия

4. Еще до спермограммы и сдачи гормонов, мы стали пить прегнотон и сперотон. Врач нам их не назначал, я просто решила, что лишним не будет. Прегнотон я бросила, муж продолжает прием сперотона

5. Решила заняться общим здоровьем, пью омега-3 в виде омакора, магний б-6, цинк + селен . Не пью йод, так как он у меня итак достаточно высокий, у кого недостаток, надо пить

6. Дочиталась до инозитола, заказала в виде бада, в комплекте с 400мг фолиевой кислоты. Тут прошу обратить внимание, что если в каких-то лекарствах или комплексах уже есть фолька, то такой вид вам не подойдет. В норме доза фольки до 600мг, в редких случаях до 1000, а свыше тысячи уже вообще только строго по назначению врача

7. Пробовали актиферт гель, но только в один цикл. Конкретно нам не помогло, но уверенна, что при возможно повышенной кислотной среде, он помогает многим парам

8. Отслеживала О несколько месяцев тестами и каждый раз шла на Узи на третьи сутки после О, подтверждать, что она реально состоялась

9. Пока еще не ходила проверять трубы, но пойду, если в течении еще пары месяцев не увижу свои //

10. Больше не отслеживаю О, просто пьем свои витамины и любим друг друга когда хочется. Для себя сделала вывод, что отлов О и ПА по необходимым датам - не лучший вариант именно для меня.
11. Ну и надо сказать, что прочие общие факторы здоровья у меня отслежены, не связано с планированием, даже мрт мозга делали, проверять как работает гипофиз, все в норме.

Из анамнеза только полип был в матке, удаляла гистероскопией, 9 месяцев назад. Ни до, ни после, слава богу, никаких проблем по гинекологии не было.

Всем удачного цикла и //🤗