Девочки, солнышки всем привет 👋🏻
я сейчас пью д3 2000, йодомарин для будущих мам, цинк+ селен, магнелис б6
йодомарин и д3 хочу пол года попить, а остальное месяц.
цинк селен осталось 13 дней пропить а магнелис только начала)
со следующего месяца хочу омега3 попить и подскажите д3 и омега не одно и тоже если их пить вместе?
может глупо но я всю жизнь думала так что это одно и тоже просто названия разные😂
и что ещё пропить порекомендуете со след месяца для поддержки организма?
Ох, ну и нагрузка у вас))) гинеколог что прописывал? Я пью сейчас только омегу и магний В6 от elemax, ещё йод, по рекомендациям. Отличное состояние без гор витаминов)
Karamelka, вы знаете я сама себе назначила) но поставила в известность гинеколога, терапевта и терапевт как раз и добавил магнелис) положительно отреагировали при моей бледности и худобе 😁
Наталья,
а, ну у меня с весом все ок, омегу пью курсами. Гинеколог гинекологу рознь) Я спрашивала, можжно ли чего добавить, а мне сказали не напрягать печень:D а волосы после прошлой беременности очень хорошо Shine восстановили, тоже от Elemax Karamelka, плюс волосы хорошо стали расти от витаминов))ежик такой за месяц появился)
Автор поста , заранее извиняюсь что влезу в тему )
девочки начала пить комплекс витаминов для планирующих . Там указано просто принимать во время еды но не указано в какое время дня, как вы думаете лучше пить с утра или без разницы ?
Алина , без разницы) я в разное время пила, как получалось покушать)
сейчас пью витамины все отдельно и приходится ставить напоминания в женский календарь
Воронеж
Д3 и Омега - разные вещи) Пейте смело и то, и другое. Д3 лучше масляный раствор или капсулы с масляным содержимым, тк этот витамин жирорастворимый, биодоступность будет выше именно масляных формах. Омега 3-6-9 (в идеале)
Екатеринбург
Д3 рекомендуют пить нон-стоп, тем более дозировка у вас профилактическая. Омега3 идентично, если ваш рацион беден на рыбу жирных пород; назначают как минимум пить через месяц, если Омега6 и 9 мы получаем в достаточном количестве из масел, то Омега3 дефицит в организме, я пью нон-стоп. Д3 пить лучше в первой половине дня, Омега3 это жирорастворимая кислота, лучше пить вместе с едой.
Москва
омега 3 и д3 я пью постоянно, утром с завтраком, они друг друга дополняют очень хорошо, метилфолат еще пью, магне в6. еще пропиваю раз в 3 месяца витамины группы В комбилипен
Яя
Для поддержки организма - сбалансированное питание и Йодомарин. Никакие таблетки не заменят то, что можно получить из еды.
Татьяна Лошадкина, а фолька в йодомарине для будущих мам)
