Мутации фолатного цикла
АнализыВсем привет)
Я снова за советом, но на этот раз спокойная как танк (просто наверно устала от всего и в предвкушении скорого отпуска))
Предисловие: сдала я случайно для комплекта весенних анализов заодно и фолиевую кислоту, а она оказалась очень сильно завышена (в результатах даже не было конкретной цифры, просто >40 нг/мл и что результат проверен дважды), через пару дней сдала гомоцистеин (был 5,79 мкмоль/л) и на мутации фолатного цикла, чтобы уж разобраться.
Вчера пришли результаты, долго ждала:
Я в этом ничего не понимаю, от слова совсем 🙈😅
Пожалуйста, кто разбирается, посоветуйте, просто пить метилфолат и метилкобаламин, и не заморачиваться, или всё-таки проконсультироваться с каким-то врачём дополнительно?
Коагулограмму сдавала расширенную, там всё хорошо было. Терапевты, думаю, ничего дельного не скажут, хорошо, если знают, что это вообще такое) а есть ли у нас гематологи даже и не знаю)
Про дополнительные рекомендации по гомоцистеину - курить бросила в январе, кофе пью редко (пару раз в месяц и только заварной некрепкий, просто не люблю особо), физ.активность могла бы быть лучше (но я стараюсь), с пищей фолаты фиг знает))
На данный момент эндокринолог (ещё до результатов анализа на мутации) посоветовала не пить пока ничего и посмотреть через три месяца, как изменится фолиевая кислота и гомоцистеин, может он и не вырастет.
Лучший ответ
Катя
У вас всего лишь 1298 ген, ещё и в гетеро, а он намного слабее влияет на гомоцистеин, чем тот же 677. Гетеро - это легче, чем гомо.
Даже 677 в гетеро только на 30% ухудшает усваиваемость фолатов. А гомо на 70. А ген 1298 он ещё и в целом меньше влияет.
mtrr на гомоцистеин по идее влияет опосредованно, но тут форма гомо, конкретно про этот ген меньше у меня информации.
Я бы на вашем месте не парилась бы и пила бы обычную фольку в стандартной дозировке 400. Тем более и так гомоцистеин прекрасный.
На край проверила бы ещё дефицит б12, и если его нет, то даже его не стала бы пить.
Просто можете для планирования пить обычный комплекс витаминов, там всего достаточно).
Фолаты в крови повышены у многих, кто долго пил фольку.
Если переживаете, можете буквально неделю вообще не пить ничего, и сдать гомоцистеин. Если не вырастет, то вообще нет проблемы. Фолаты снижаются в крови дольше, но в целом это никак не вредит, если не планируете беременность. От дозировки 400-800 ничего не будет, так как он выводится с мочой.
Зачем искать себе проблемы там, где их нет? Беременности вредит только гомоцистеин выше 8, по некоторым данным даже выше 10. Ну меньше 6 это вообще идеал. Фолаты в крови просто так не вредят. Вредили бы, если бы вы пили больше 1.5мг в сутки. И то многие пьют ангиовиты всякие, где по 5мг даже (там если фолаты сдать, цифры будут высокие). В вашей лабе видимо больше 40 не отслеживают. Но до 50 это не страшно. Консультировалась об этом у врачей ЦИР (cironline), у них много исследований на эту тему.
26.05.2023
Ответить
Надежда
Катя, ого какая подробная информация) и как вы в этом всём разбираетесь 😳 вам уже можно самой по этим вопросам консультировать, как врачу 👍
Б12 был 317 пг/мл (референс 187-883), не оч много, но в норме))
Спасибо за такой подробный и развернутый ответ) 🤗🌹 обязательно пересдам после отпуска, уже почти месяц не пью из группы Б ничего. Оставила только железо, Вит Д, но по ним у меня дифициты. Вот там и видно будет пополз гомоцистеин или нет, но теперь хоть знаю, что к чему и как действовать))
26.05.2023
Ответить
Катя
Марфуша, да я просто со своим гомоцистеином 7-9 разбираюсь и мутациями, пришлось кучу всего прочитать. Пришла к выводу, что сойдёт и 7))) плюс брала консультации у гемостазилога хорошего, читала разные мнения. Одни пугают, что должен быть не выше 6, другие говорят, что и 7-8 хороший. Я пришла к своим выводам. Может у кого-то другие.
Но по идее все эти мутации важны исключительно только из-за уровня гомоцистеина и риска дефицита б9, б12. Опять же проблема не в их дефиците, а что на этом фоне растет гомоцистеин. Всё вокруг него вертится. Потому что его повышенный уровень вреден для беременности.
Если он в норме, то просто на сами мутации вообще пофиг. Если уж сдали, и они и есть, просто для контроля раз в месяц-два в беременность сдавайте гомоцистеин. Но у вас вообще не самые плохие мутации. Как следствие - отличный гомик)) Тут по-любому обычной фольки 400 хватит. При приеме метилфолата тоже фолаты в крови повышены. Я тому пример. Так что кто говорит что типа если в крови повышены, значит фолька не усваивается, нужен метилфолат - не сходится. Я фольку не пью, а итог такой же.
Большие дозировки (свыше 1.5мг) на постоянной основе в беременность в последнее время связывают с риском аутизма у ребенка. 400-800 безопасная дозировка. Фольки требуется чуть больше, чем метилфолата.
26.05.2023
Ответить
Sandra
Я вроде вам уже писала, а может и не вам)
пейте метилфолат 400 и метилкобаламин 9мкг, а вечером одну магний Б6
Говорю после визита к гематологу по той же проблеме, но у меня еще и гомоцистеин в космосе, потому что курильщик со стажем полжизни и кофе пью литрами
26.05.2023
Ответить
Надежда
Sandra, спасибо)
Помню только вашу коробочку с витаминами, тоже пью аквадетрим и тардиферон по назначению 😅
А курила я даже больше, чем не курила - 22 года из 36ти лет жизни))) 🙈 но в январе как-то получилось довольно легко бросить, хотя и не первая попытка была) видимо созрела наконец-то))
А из-за этого как предположил эндокринолог ТТГ вырос, типа стресс для организма (ещё бы столько лет курить и бросить, хотя и не много курила по количеству), но больше причин для его повышения нет))
26.05.2023
Ответить
Sandra
Марфуша, ох, да вы прям полный собрат, даже по тардиферону и генетике фолатного цикла))
Ну, что пить и как пить я подтвердила у дорогущего врача, воспользуйтесь этим бесплатно😅не вижу смысла и вам идти. Фолька в крови застаивается потому что с мутацией нужен именно метилфолат и у вас, как и у меня, одна из мутаций воздействует на Б12- это как раз метилкобаламин. Очень подробно она мне все описала, так что, в добрый путь))
26.05.2023
Ответить
Надежда
Sandra, ещё раз спасибо) как же хорошо, когда есть знающие люди, которые подскажут 🙏🤗
26.05.2023
Ответить
Виктория
Пила перед планированием и в беременность Фемибион, там фолиевая в форме метилфолата
26.05.2023
Ответить
Катя
Виктория, там половина в форме метилфолата, вторая половина обычная фолька. Фолаты в крови будут и от полного метилфолата повышены. У меня так было. Но гомоцистеин растет на отмене, хоть и в крови превышение в 2 раза.
26.05.2023
Ответить
Виктория
Катя, я к тому, что в других витаминных комплексах только фолька, а здесь и та и другая форма. Дополнительно принимать не надо в форме метилфолата. А как так падает, а в крови превышение?)
27.05.2023
Ответить
Катя
Виктория, ой не падает, а растет на отмене фолатов, хотя в крови они превышены. Причем за неделю.
То есть как, сдаю, он 6.8, фолаты 38 (при норме до 17). Отменила на неделю, в итоге гомоцистеин стал 9.4, а фолаты 34, то есть упали всего на 4 единицы, при этом гомик вырос. Снова стала пить, стало 7.3. Короче отменять фолаты нельзя мне, хоть и в крови повышены. Потому что гомоцистеин важнее тут, а не фолаты как таковые в крови. Многие вообще говорят что их сдавать нет смысла.
27.05.2023
Ответить
Катя
Это я больше к тому, что многие утверждают что если фолаты повышены в крови, значит обычная фолька не усваивается, и нужен метилфолат. Но и на нем так же может быть повышена фолька.
27.05.2023
Ответить
