Как боритесь с отеками ?!

Девочки , вопрос уже измученный , но для меня актуальный … Как эффективно с ними бороться ? До Б занималась тренировками ( бег, фитнес, силовые , танцы), это хорошо работало ! В экстренных случаях в ленивом настроении - фуросемид ( это хоть и эффективное , но зло 😈 !!!!)! Сейчас себе не могу позволить даже первое ! О втором варианте молчу вообще ! Что вам помогает из того , что можно и использовали при Б?!
ч почками проблемы обнаружены небыли , сказали особенность межклетников ! Ну , и как я понимаю и принимаю 🤣🤣- возраст !