Как принимать витамин Д?
Медикаменты, витамины, травыВ первой или во второй фазе цикла? У меня недостаток витамина Д, пью 2000 или 3000 зависит от дня
так в какой фазе цикла его пить при планировании?
Лучший ответ
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2021-11-24/94gdh7rkoc8qeap5u8fpbbt6i43agp1vu7r.jpg)
Елена
Если дифецит, то доза должна быть другая.
И пить каждый день утром после завтрака.
07.07.2023
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-07-21/pnjsvwu83vop08j5qkvbkn3p815az9e1w8h.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/157/1577089/201911/4cda683e5a57138136bba7aa163d86bc.jpg)
Ксения
Его надо пить всегда, независимо от дня цикла. Если дефицит, то восстанавливающими дозами, а если норма, то поддерживающая доза.
07.07.2023
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/307/3070603/202011/2c891c58e65b744286e62fb815d6a95a.jpg)
Юлия Ракова
Ежедневно вне зависимости от фазы цикла. При нехватке врач вам должен дозировку сказать какую вам пить. 2000-3000 мало при дефиците
07.07.2023
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
Ольга Неверова
мне помог убрать дефицит Д3 форте эвалар в высокой дозировке 5000 ме. Он кстати разрешен и во время беременности и кормления.
11.01.2024
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
Юлия
мне врач назначал дозировку 10 000 за 2 месяца до планирования. потом уменьшили до 4 000. но при беременности сказала, что дозировка должна быть не более 2 000. я пила первую половину цикла 4 000, а вторую уменьшала до 1 000.
07.07.2023
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/340/3407841/202009/2a86504c99cda6c66c0ea0b16774b166.jpg)
Крис
Пить каждый день пока уровень не станет нормальным (50-70) + лучше в первой половине дня, так как он стимулирует надпочечники, а они выбрасывают кортизол. И с чем то жирным из еды. Так как он жирорастворимый
07.07.2023
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-05-07/8lpimitzm7u53uxumomzctxa4slhlqpt73a.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-11-10/qlclljdde8n3irsq12a8rfkb8vc6h4uivpp.jpg)