Димона
Может , эта тема поднималась и не раз , но уж извините , тапками не кидайте.
Какие витамины лучше пить при планировании беременности кроме фолиьевой кислоты ?
Может есть одни витамины которые пьют в первой фазе и другие во второй ?
Спасибо всем за ответы за ранее.
По поводу питания есть интересная книга "Код женщины. Как гормоны влияют на нашу жизнь". Советую!
Из витаминов я пила эти https://il.iherb.com/pr/Garden-of-Life-MyKind-Organics-Prenatal-Multi-Whole-Food-Multivitamin-180-Vegan-Tablets/58124 . Я очень довольна!Эти витамины натуральные, не синтетические, усваиваются хорошо. Выбрала их, так как на каком-то американском медицинском сайте из 140 представленных витаминов для беременных эти были на 1м месте.Пила во время планирования, беременности и сейчас при ГВ. Также, во время планирования и первые 3 месяца, пила маточное молочко-считаю, что оно мне помогло забеременеть. кроме всего во время беременности и сейчас принимаю омегу и пробиотики
Каждый день фолька.
Во 2й фазе витамин Е 200 и витамин С 500.
Еще омега 3 хорошо для этого.
Москва
Перед беременностью особо из витаминов ничего не пила даже в период активного планирования. Знаю, что даже витамины надо пить аккуратно и курсами.
Во время Б вначале пила Фемибионы. Более серьёзные витамины выписывал гематолог по анамнезу.
Согласна, что мужу тоже желательно фолиевую попить.
Только фолиевая кислота, если нормально питаться и нет проблем со здоровьем. Имхо
Димона
Вы думаете дело только в питании ? У меня допустим есть такая хроническа болезнь целиакия (не переносимость глютена) , болезнь наследственная. Один из побочных эффектов болезни - плохое впитывание кишечником витаминов. Сколько бы я не ела продуктов богатых витаминами , свой дневной запас мне никогда без лекарств не пополнить. Так что не всегда дело только в питании.
Нам полного анамнеза никто и не давал и никаких уточнений на этот счет нет, посему исхожу, что человек изначально в общем и целом здоров... + написала же, что если "нет проблем со здоровьем".. не считаете ли, что хронические болезни подпадают под это "если"?
Минск
Ничего не пила. Я считаю, что нормально питаюсь и проблем с попаданием в организм витаминов у меня нет. Когда были проблемы - тогда и сделала анализ на содержание минералов в организме, узнала чего конкретно не хватает и поправила здоровье усилением определённых продуктов Откуда этот миф о нехватке? У нас полки магазинов ломятся от овощей, фруктов, мяса..... Попробуйте найти где делают анализ на содержание в организме того или иного минерала или витамина . Я в Польше делала
Уфа
1. вит. Е по 0.1 в течение всего цикла. 2. липоевая к-та 1 табл. в теч. всего цикла. 3. фолиевая к-та по 0,001*3 с 5 по 18 день цикла. 4. можно и глютаминовую к-ту по 0,25* 1 раз в день. 5. аскорбиновая к-та с 12 по 26 день цикла. P.S. если цикл 28 дней. Мужу фолиевая к-та 0,001*2 р. утром и вечером. У нас на работе все на этой схеме забеременели. Отлично работает!
Санкт-Петербург
Я пью компливит по триместрам, мне гинеколог сказала, что там есть все, что нужно для планирования и беременности: фолька, йод, минералы, витамины группы В - и все в адекватных дозировках, которые рассчитаны для каждого триместра
Курск
Фемибион 1. Когда его пью - цикл идеальный! За несколько циклов бонусом улучшилась кожа и волосы.
Всё конечно хорошо,но с йодосодержащими витаминами так же йодомарином осторожнее,не всем подходит некоторым вообще противопоказан.Прежде чем его принимать здайте анализ.
Фолиевая кислота и омега3.а когда на учёт встанете вам дальше уже пропишут.а до конца первого триместра только это в основном назначают
Москва
элевит, там даже в аннотации написано , рекомендовано при планировании беременности))))
