Витамин Д

Стандартная - 500.

5000 - это жесть, для здорового человека.

При дефиците пила 10000. Стандартная дозировка 2000-3000 для взрослого. У меня грудничку 1000 прописали. Анализ сдайте.

Про передозировку ..... Оооооооочень сложно получить передозировку витамина д. Мне одна очень опытная тетя (эндокринолог) сказала, что видела это всего пару раз в жизни. На это года надо.

5000 МЕ это очень много. Это лечебная дозировка. Ее можно пить только после сдачи анализа на витамин Д, если будет дефицит - то это обосновано.
А поддерживающая, профилактическая дозировка - 1000-1500 МЕ. Больше пить не нужно. Помните, что лучше недостаток, чем передозировка, это намного более тяжёлые последствия. Идеальный выход в вашем случае - сдать анализ

Я пью 10 капель аквадетрима в день. Сколько это в дозах - не знаю)

«Солнца у нас мало, пей витамин Д в дозировке 2.000МЕ».
Мне так сказали без анализов, спустя 3 месяца решила сдать платно анализ и мне выявили витамин Д =17! Это критично мало, пила с 20.07.23-9.09.23 витамин д+к2 жевательные таблетки эвалар 10.000 в день, вчера анализ сдала, витамин д=101, кальций 2.42

Мне назначали 2.000 со словами «у нас мало солнца, надо обязательно».
тоже без анализов, что странно

Это скорее доза для подъёма небольшого дефицита.

Лучше сдайте, конечно. И иметь лучше в районе 50 по анализу.

У меня недостаток, хотя живу в солнечном Краснодаре) Гинеколог прописала 2 месяца пропить Фортедетрим 10000 МЕ, потом перейти на 4000 МЕ Аквадетрим.

Стандартная - 2000

Её и пью + в кальции ещё 500 и в мультвитаминах 500. Итого 3000.

Это много. В норме взрослым 1500-2000 ME, при Б. 2000 МЕ. Но мне на прегравидарной подготвке к Б. гинеколог назначала сдачу крови на пяд показвтелей, в том числе вит D (он был ниже нормы) - назначали 5000МЕ, за 2 мес очень хорошо вырос показатель, пересдавала кровь, на фоне Б. пила по 2000МЕ

После сдачи анализов на витамин Д можно наглядно отследить эффективность приема препаратов. Я под наблюдением врача начинала принимать, поэтому результат отличный. Препарат D3 Форте от Безен, всегда есть в наличии и цена для всех доступна, погуглите.

Я когда заморочилась вопросом дефицита витамина д, перечитала уйму информации, анализы сдала, с доктором проконсультировалась. С тех пор так и принимаю профилактическую дозу витамина д. Мне нравится D3 Форте от Безен, за доступную стоимость получают отличного качества витамина д.

Вообще многовато.. Но это из моего опыта. Я до Б пила 2000 (это стандарт). Сейчас пью по весу 3500. Это уже назначение моего эндокринолога. 500 на каждые 10 кг веса. После беременности планирую перейти обратно на 2000 но начиная с октября.

Сейчас лето. Зимой и осенью я пила по 5000, но курсами, на месяц полтора,не на постоянной основе. Репродуктолог рекомендовал по 2000на постоянку. Витамин д свой в хорошей норме при таком подходе.

Репродуктолог и эндокринолог назначили 4000 МЕ, но по-моему это лютая доза, пью конечно, но сомневаюсь, что мне столько нужно.

Я пью витамин Д3 эвалара 2000 МЕ в жевательных таблетках. Вернее, жую:). Мне в такой форме удобней принимать.

Мне Э прописала фолиевую 400+ йод 200 (Folio), витамин д 5000 и омегу. Тоже сказала, что 5000ед это стандартная доза🤷‍♀️

Я сдавала анализ. Был недостаток. Назначали пить всю беременность и лактацию по 2 капли аквадетрима.

Я зимой по 5000 пью. Когда-то был дефицит по анализу. Больше анализ не сдавала. Если переживаете сдайте

Я пила 10000, когда поднимала, потом 5000, сейчас иногда 5000 через день, иногда каждый день

Я 4000 тысячи. Репродуктолог назначал. Но у меня есть какой-то древний анализ, где был его дефицит. На пересдачу всё денег жалко )

Мне на 3 месяца планирования назначили 8000 , потом тоже просто Фемибион пью.

Я 5000 пила, но перед этим сдавала анализы самостоятельно

Я пила. Сходите сдайте анализ, если переживаете

Я из СПб, пью 5000

мне гинеколог 2000 назначила