Когнитивные искажения на ББ

Когнитивные искажения - это ошибки мышления, которые возникают из-за человеческих предубеждений. Такие искажения мешают человеку адекватно воспринимать реальность и обрабатывать информацию.

Больше всего постов на Бебиблог посвящено искажениям, которые можно объединить в группу "Излишнее беспокойство за успех"

Амплификация - вложение в достижение цели больших усилий, чем необходимо, чрезмерно детальное планирование в условиях отсутствия в достаточном объёме исходных данных и наличия сильно влияющих на результат неопределённых или случайных факторов. - это про излишний контроль своего менструального цикла, отслеживание овуляции всеми способами, попытка найти идеальный час для полового акта, идеальную позу, идеальное вообще всё. В то время как большинство детей делаются совершенно случайно.

Ускорение - выполнение работы со скоростью большей, чем необходимо или даже допустимо. - из-за это искажения так долго тянется время до фертильного окна или до конца цикла. Слишком быстро расстраиваемся - после первого пролёта. Самое печальное в этом искажении, если оно появляется - это желание чтобы секс поскорее закончился, потому что нужен не секс, а конечный результат. Очень грустно! Не надо так.

Опережение - неоправданно раннее начало действий по достижению цели. - тестики с 6 дпо. Чаще всего приводит только к расстройству или тревоге, и вызывает следующее искажение. 

Уклон в сторону поиска информации - тенденция искать информацию даже тогда, когда она не влияет на действия или результат. - собирание признаков беременности, посты типа "у кого так было?" - никак не повлияет на наступление или ненаступление беременности, и отнимает много сил.

Как бороться с этими искажениями? - заняться полезной деятельностью, не пытаться не волноваться, а признать, что вас это волнует, но погрузиться в настоящий момент, и позволить ожидаемому событию (беременности) наступить или не наступить.