Всем у кого АМГ ниже 1

Добрый день , девушки!

Хочу создать ветку для тех, кто так же как и я в шоке узнал, что овральный резерв стремительно снижается 🙈

мне 34

амг 0,19

не было беременностей и не замужем (что уж тут говорить - даже парня нет)) Но есть всего 4 фолликула на два яичника ….

давайте соберем ветку рекомендаций, как сохранить нам то, что есть/улучшить и поддерживать оставшийся запас.

и может есть лайфхаки как улучшить ситуацию, повысить количество фолликулов/качество клеток и уж с чем черт не шутит - повысить АМГ (мы все верим в чудо)

кто что пьет - витамины, бады ? Какой образ жизни ведет и т.д?

S.: лично я параллельно замораживаю яйцеклетки, но пока не очень удачно. В первом протоколе заморозили всего 1 яйцеклетку, сейчас пробовала год спустя в ЕЦ - в итоге фолликул оказался пустым. Очень много потратила денег - выхлоп 0. Так что заморозка не панацея, нужно также заботиться о здоровье, чтобы материал был качественный как минимум. Так же я знаю, что даже с АМГ 0,19 беременеют естественно… поэтому на этот случай тоже хочется как то организму помочь поддерживать эту функцию. Поэтому вопрос об этом