Общий белок

У меня общий белок был 62, это мало. Плюс еще и дефицит железа, из-за низкого белка железо плохо усваивается. Я также как и Вы начала есть больше мяса, а белок не вырос вообще спустя 2 месяца. Решила посчитать БЖУ своего рациона, сколько белка я реально употребляют, потому что мне казалось, что много, а по факту оказалось недобор🤦🏻‍♀️ на мой вес 65 кг норма белка 120-130 гр, в идеале чуть больше, у меня получалось от силы 80. Пересмотрела свое питание - делала белковые омлеты или просто варила яйца на завтрак, белковые протеиновые коктейли, сыр, ну и больше мяса, птицы. Мне помогло. Поднялся до 78. Попробуйте посчитать БЖУ своего рациона. Может быть у Вас тоже по факту окажется недостаточно белка в рационе Не думаю, что это критично при планировании и это может стать причиной не наступления беременности, но лучше повысить уровень белка)