Железо Ферлатум

Я пила Ферлатум, но мне он не подошел. На нём ферритин упал, а не поднялся. Железо можно пить с фолиевой кислотой, оно хорошо усваивается вместе с витамином С, можно запивать апельсиновым соком или водой с лимоном. Всё остальное нужно пить отдельно. Железу также мешают усваиваться кофе, чай, шоколад, молоко. Часто его рекомендуют пить натощак, но смотрите по самочувствию. Я пила через час-полтора после обеда, иначе дикая тошнота. Мне подошел лучше всего Тардиферон, поднял железо с 18 до 70.