Яичник ( пробуждение )

Писали, что контрастный душ помогает.

А зачем будить? Если правый работает исправно. У большинства женщин в основном работает один яичник, а второй как запасной.

У меня получилось массажем живота. Но это очень больно

Пусть спит, раз правый работает. Значит в правом лучше пока яйцеклетки. У вас в левом совсем что ли не растут фолликулы? В любом случае, пока есть овуляция, никто будить никого не станет

А почему вы решили его будить? У вас есть ановуляторные циклы? Если каждый месяц есть овуляция и просто она в правом яичника, значит сейчас в нем лучше яйцеклетки, чем в левом. "Будят" яичники если нет вообще овуляции.