Было ли у кого что в жизни активен тренировки, кардио, тренажерный и тут узнаете, что беременны. было ли все ок?
я при бхб активно тренировалась, теперь страх. только 7дпо, а почему то завтра не хочется идти
Новороссийск
Активные тренировки были до 5 недель . Потом умеренные еще пару недель . А потом был токсикоз 😂
все нормально
Родила 2 недели назад - живот после КС уже ушел ))) лишних кг много , но фигура отличная. Если вы не Пауэрлифтингом занимаетесь- все норм точно
0
27.11.2023
Ответить
Караганда
Лекса @_SS_industry, а почему лишних кг много? аппетит был сильнее при беременности? это я так для себя )
0
27.11.2023
Ответить
Новороссийск
Marj, я генетически жирненькая 😂 не ем и на спорте с 19 лет . Мне 35 . ну и соответственно калорий меньше сжигала а когда из радостей только еда - да ела много
набрала 17 , но был изначально низкий ИМТ
сейчас рост 165 - вес 65 .( был 51-53)
добавлю - очень большие грудь и попа (видимо там вес) талия есть хорошая
0
27.11.2023
Ответить
Томск
Тренировалась с умеренными весами уже зная, что беременна. Единственное - упражнения на пресс в виде прямых скручиваний и планки исключила, косые иногда тренирую. А так всё делаю как и раньше, но веса меньше.
0
27.11.2023
Ответить
Екатеринбург
Я перед месячными просила не трогать пресс. Перестраивала программу, так чтоб живот не участвовал. И не приседала с весом. Говорила что планирую. Все ок
0
27.11.2023
Ответить
