Ростов-на-Дону
Недорогие и не типа фенибута, хотя можно и его😂
я в последние несколько дней в перманентном напряжении (много факторов, один из которых 2я бхб за 3 месяца, в этом плане лечимся, завтра к врачу), злая и хочется плакать, дома даже одна расслабиться не могу, хочется просто и молчать, и кричать одновременно.
Что вам помогает? Очень нужно, уже просто не вывожу сама
Попробуйте магний попить в высоких дозах, а именно 200 *3 раза. Я пила на сохранении спокойная как удав была. Только дозировку нужно точно угадать и лучше в порошке чтобы действие быстрее наступило. Мне бы самой этот совет кстати. Последние дни сама халк грустный халк крушить
Ростов-на-Дону
fight flight, спасибо! А что у вас произошло? Или просто гормоны?
крис, наверное отчасти гормоны. Ну ещё не сработало лечение на которое я надеялась.. хроническая болячка не проходит.
Абан
я знаю что хвалят тенотен. но от настоящих переживаний мне кажется такие препараты не помогают. я сама пила антидепресанты, они помогают но не на 100 % они служат костылями, а вот на 100% помогло выйти на работу и ЗАНЯТЬ мозг. когдая планировала первого ребенка у меня была и замершая потом тоже долго не получалось. я стала вязать игрушки, покупала мастер классы, смотрела работы дургих меня это очень увлекло. Вообщем в любом кризисе лучшая помощь занять свой мозг. Еще спорт)
Ростов-на-Дону
Настя, дааа, отвлекаться всегда помогало, но в этот раз тяжко как-то
Ростов-на-Дону
Меня Валокордин быстро успокаивает. 20-30 капель растворить в небольшом количестве воды и принять. Я принимаю экстренно, когда надо срочно успокоиться. Но знаю тех, кому капельки назначал курсом. Продается свободно, без рецепта.
Магний не плохо пропить курсом, лучше берите хелатную форму. Эффективнее усваивается организмом.
Барнаул
мне очень нравится магний глицинат по 400 мг, он именно от тревожности помогает
На себе испытано.. Магнелис б6, 6 таблеток в день по инструкции, на ночь Вечернее(зелёная валерьянка) 4 таблеточки, больше физнагрузок и обязательно витамин Д желательно по 2000- 3000ед..в комплексе работает👍👍👍ну и меньше голову себе морочить, тоже прилогать усилия самостоятельно, чтоб не накручивать негативные мысли.
