Магне Б6 пустышка или все таки стоит попробовать?

По рекомендациям ВОЗ и прочих подобных организаций необходим прием фолиевой 400мкг (если не показано по состоянию здоровья больше) в сутки как минимум до 12 недель беременности и йод 200мкг всю беременность. Магний желательно получать из еды, но дополнительно можно попробовать принимать до 100-200 мг/сут (макс 350 мг). Это я взяла из книги гинеколога Белоконь. В целом она пишет, что еще в 2014 году по результатам обзора, который включал в себя 10 рандомизированных исследований с участием 9090 женщин и их младенцев, было показано, что добавки магния не оказались эффективнее плацебо. Попробуйте, хотя на первых неделях умеренные тянущие боли - это нормально, у меня сами закончились со временем. С желчным тоже в начале один раз так сильно заболело, я думала что-то совсем плохое произошло, тоже ходила на узи, ничего критичного не обнаружили, но всю беременность мучает горечь после еды периодически.

Не могу сказать пустышка или нет, но обе беременности на нем. Начинала пить с 5-6 недель и заканчивала в 37-38 недель.

Не уверена что это в принципе пустышка. Я пью с 7 недели его, благодаря ему не знаю, что такое «тянутся связи матки» и прочее

Принимаю всю Б магний в виде ванн

Тоже мучаюсь с желчным. Испугалась что камень и сбегала на УЗИ. Все норм. Ток застой желчи на фоне Беременности

Да, это пустышка, вероятнее всего. Но, может, вы эффект плацебо словите?) Когда речь об успокоительном, эффект плацебо тоже ценен.

Магний не успокоительное и не обезболивающее средство и ни когда им не был. Магний нужен для улучшения проводимости нервного волокна. И ждать от него каких то чудес нет смысла.

нет, это хорошо препарат, моим нервам только с него легче становится

У меня сработал- сразу прошли очень сильные судороги в ногах, повышенная нервозность. Но принимать надо строго по инструкции

У Магне б6 слишком маленькая биодоступность. Лучше выбрать магнерот, для беременных наиболее удачная форма магния оротат. Либо цитрат магния, не вызывает запоры.