Про витамин Д

Я аквадетрим пью по таблетке в день (2000ме). Это для профилактики такая дозировка. Возможно вам врач индивидуально другую назначил.

Мы пьем по 5 тыс ед летом с дочкой средней. Но у нас доказанный дефицит. У дочки зимой 10 был вит Д. После лечения 17. Подняли потом просто лошадиными дозами с добавлением вит к. Потом уменьшили дозу и он опять снизился.

А какой у вас уровень? 5к это многовато если нет дефицита, особенно летом. Избыток вит Д «вытащит» кальций из костей в мягкую ткань, а это оч серьезные последствия. Ну или пейте 5к раз в 2-3 дня

У меня сейчас не очень анализ по Д3 пришел, поэтому принимаю от эвалар в жевательных таблетках Витамин D3 Форте 5000 МЕ. Подруга им хорошо восстановила норму.

Аквадетрим в таблетках водорастворимый беру себе и мужу, пьем по 2000 МЕ в день. Утром, с жирами совмещать не нужно. Принимаем весь год. У ребенка тоже Аквадетрим.

Профилактическая дозировка по 2000 МЕ каждый день. Мне эндокринолог Аквадетрим водный рекомендовал.

А вам врач назначил или вы сами хотите попить?

Я только солгар 5000. Но дозу лучше с врачом обговорить. Обычно назначают 2000 в целях поддержания. От дефицита 5000, потом можно через день

Сделайте анализ сначала чтобы понимать нужную вам дозу. В любой платной клинике