Флг у мужа и у меня при планировании

Всем привет! Девочки, у меня вопрос про флг. Мы с мужем уже 1.5 года планируем беременность, пока не выходит. Муж устраивается на новую работу, сказали сделать флг. А я сама тоже уже 2 года не делала, реш ла полную диспансеризацию пройти, раз уж пока Б нет. Читаю в инете что надо подождать, в этом цикле не планировать. Но везде разная инфа. Типа женщинам в след. цикле можно, а мужчинам нужно ждать 3 месяца (!), потому что на сперму типа излучение повлияло и они будут плохого качества, подвижность. Через 3 мес. они должны обновиться. Вопрос как у вас было в подобном случае? Если в след. цикле пытаться. Пугают пороками ребенка, зб. Хотелось бы собрать отзывы и хорошие и плохие , что делать то. Ну не хочется ещё 3 месяца терять, не молодеем 🥲