Как вы справляетесь с ожиданием?

Молилась)))

Как я понимаю ваши страхи… Сначала я беспокоилась, если токсикоз отступал. Потом на каждом УЗИ выдыхала, только когда слышала сердцебиение. Беременностью я не наслаждалась, успокоилась только, когда взяла малыша в руки. У меня было скачано приложение МаМагеря, оно бесплатное. Там приходят аффирмации, есть успокаивающая музыка, зарядка для беременных. Иногда я просто включала себе музыку от туда, ложилась, клала руки на животик и разговаривала с малышом. (Мой малыш растет, мой малыш здоров, мой малыш правильно развивается… и подобные посылы без слов НЕ) Я успокаивалась.

Выработтанная привычка, приучение самой себя в течение многих лет - пока событие не состоялось, нет смысла эмоционировать по поводу несуществующих пока исходов. Начинайте прям сейчас, никогда не поздно. Пока делали НИПТ, 10 дней прошли без паники, и даже и вспоминала редко по касательной. Потом решила позвонить, спросить, может раньше готов результат, т.к. многие пишут про это. И вот, когда мне сказали "ой и правда готов, в течение часа вышлем на почту" - вот это ожидание в 20 мин было адовым. Открытие файла - аж в глазах потемнело. А многие так все 10-14 дней живут. Нервных клеток у вас с рождения определенное количество. Они не только за ваше спокойствие отвечают, а вообще за работу всего организма. Эта важная часть НС "вегетативная нервная система" называется, благодаря ей вы дышите, сердце работает, кровь течет по венам и все такое. Помните об этом и о том, что переживаниями вы на результат не повлияете, а на продолжительность и качество своей жизни - да.

Узи каждые 10 дней... ну и после шевелений будет намного легче☺️

Будет спокойнее только когда толкаться начнет. А пока такой совет как вам дали выше будет помогать. Также я себя отвлекала-аудиокниги на иностранном, сериалы, сон