Бессонница на раннем сроке

На раннем сроке, по идее, очевидных причин нет. Но есть факторы, которые точно облегчат засыпание: - проветривание (а в идеале вообще с открытым окном спать) - увлажнение воздуха - смена подушки - отказ от залипания в телефоне хотя бы за час до сна Просто вспомнила из-за вашего поста свою подругу, которая регулярно мне жалуется, что плохо спит, при этом до часу ночи залипает в сериалы и в кровати все время с телефоном)) а казалось бы, очевидные вещи надо изменить)

Ничего себе вам врач «прописала»))) что кто-то столько спит в реальной жизни ?)))) Не переживайте, это не влияет на развитие беременности. Сон наладится )

У меня то же самое...( Сама не знаю что с этим делать🤷

Ваш сон не помешает, простите «женщины в ВОВ» вынашивали и рожали, когда вообще не до сна было. Природа все восполнит

Я тоже просыпаюсь в 2:30 или 3:00 и до 5:00 до 6:00 уснуть не могу. Бесит уже такое. Врач сказала пропить магний б6, 2т/3 раза в день, но что то пока не вижу результата. Говорят , что это бессонница беременных. На ребенка не влияет

Тоже самое, со дня переноса практически подъём в четыре утра каждый день, несколько раз уже было в шесть утра прогресс 😅

Такая же ерунда. Просыпаюсь часа в 3-4 утра и уснуть могу. Читала что во 2м триместре пройдёт.

Разберитесь, что вам спать мешает.