Инсулинорезистентность - что же это?
АнализыРепродуктолог назначала сдать анализ на инсулинорезистентность. Имеется лишний вес. СПКЯ/МФЯ иногда слышу разные мнения врачей.
Эндокринолог из городской поликлиники назначила пить Глюкофаж 1000мг, сдать анализ через месяц, если будут изменения, то продолжить так принимать, если нет, то увеличить дозу до 1500.
Интересно послушать ваши истории, как снижали, за какое время понизили, как продолжаете поддерживать, какую диету соблюдали?
Марьяна
Глюкофаж при соблюдении ПП поможет снизить вес потому как усиливает чувствительность клеток к инсулину. Все на самом деле как и везде - минимум сладкого (и др.быстрых углеводов)/крахмального/жирного (свинина, шоколадки, мука, макарохи, картофель, рис, бобовые, обезжиренная молочка и т.п.) и максимум зеленых овощей и белка. Если сладкое хочется безмерно - переносите на завтрак и всегда съедайте сладкое после основного приема пищи - чтобы скачок инсулина произошел более равномерно и одновременно со всей остальной едой...чай с плюшками/отдельно съеденный фрукт как перекус лучше исключить.
11.11.2024
Ответить
Katia
Снижение массы тела примерно на 10% существенно снижает инсулинорезистентность.
Вес снижать за счет дефицита калорий.
11.11.2024
Ответить
Диана
Инсулин влияет на овуляцию.
У меня был спкя- овуляций не было и берем 4 года. Потом сделала дриллинг яичников- цикл стал ровный, овуляции были, но не беременела. Как только снизила вес на 14 кг- все берем с 1па (5берем) но пока выносить не могу, все зб.
Снизила вес с 76 до 62
11.11.2024
Ответить
Марьяна
Диана, я думаю, что андрогены больше влияют на овуляцию, а андрогены, увы, связаны с ожирением.
11.11.2024
Ответить
Марьяна
Катерина , обычно это анализы на тестостерон, глобулин, дегидроэпиандростерон, прогестерон, а также проверяется кора надпочечников (делают узи), которая также как и яичники отвечает за выработку тестостерона. Тестостерон синтезируется из холестерина, и чем больше избыточного жира в человеке, тем более усиленное производство тестостерона в организме.
11.11.2024
Ответить
Диана
Марьяна, прочитайте про роль инсулина в овуляции) я тоже раньше думала инсулин это что-то что у диабетиков)
12.11.2024
Ответить