Когда мерять БТ? Сегодня в 6:55 она была 36,2; а 7:45 она 36,5. Вчера меряла тоже в 7:45 она была 36,6. И какое же все таки значение записывать? Вот мой график бт. Это похоже на авуляторный цикл да?(
Симферополь
Во-первых, бт нужно мерить сразу при пробуждении и желательно в одно и то же время , чтобы разбежка была не более 30 мин. Если Вы проснулись в 6:55 и час погуляли, то температура уже не действительна.
Во-вторых, не пропускайте дни, это очень важно при подсчете программой дня овуляции и вообще статистики.
В-третьих, мне лично нравится сайт baby plan. Там намного все понятнее, четко, в большинстве случаев программа правильно считает овуляцию, можно пользоваться поиском и искать другие графики по нужным критериям, для сравнения.
В-четвертых, у Вас сколько длится цикл? В дни месячных температура может быть еще высоковата, потом она опускается и именно перед овуляцией она становится самой низкой, потом происходит овуляция и она подпрыгивает примерно на 0,2 градуса, то есть чаще всего подъем идет постепенный. Измеряйте одним и тем же градусников , желательно спиртовым и ртутным, а не электронным , хотя по сути Вам нужна динамика и разница температур между первой и второй фазой.
В-пятых, такие графики желательно вести минимум три месяца, чтобы понимать какой у Вас цикл, и программа правильнее делала расчеты. Так же лучше всего параллельно делать тесты на овуляцию. Совместно эти два метода дадут более четкую картину. Если цикл стабильный, то для начала можно делать тесты каждый день в течение какого-то периода ( в зависимости от длины цикла), а потом уже если будете знать примерные дни овуляции , то буквально нескольких тестов хватает, чтобы определить пик ЛГ.
Ну и конечно метод измерения тоже играет важную роль.
0
02.12.2024
Ответить
Ижевск
AngryRabbit, цикл стал не регулярным после лечения тержинаном. Меряла в 6:55 дальше легла спать, проснулась по будильнику в 7:45 и потом снова померяла. Это первый цикл когда я веду бт
0
02.12.2024
Ответить
Симферополь
Ммм, нужно спать минимум 3 часа перед замером. Постарайтесь не пропускать дни. На самом деле графики, если вести их на протяжении некоторого времени могут даже подсказать, если какие-то гормональные нарушения и прочее. Но , если Вам нужно словить овуляцию, лучше все же использовать дополнительно тесты
0
02.12.2024
Ответить
Москва
Бт не измеряют в М.. Это первое .. Как правило бт тогда повышена, что дает искажение разницы температуры в конце цикла. Второе -перед измерением би необходимо спать хотя бы 6 часов. Соответственно примерно в одно время ложиться и примерно в одно время вставать. Измеряется сразу , не вставая с постели. Нельзя встать, походить и померить через час.. Так же нельзя измерять повторно через час даже если вы лежали илт спали.Это будет уже недостоверный результат. И жа , в графике у вас нет практически половины поэтому он малоинформативен
0
02.12.2024
Ответить
Ижевск
marti86, спасибо за ответ, во время М не измеряла бт, начала с 5 дня цикла мерять, но к сожалению не каждый дееь измеряла. В след цикле учту все правила
0
02.12.2024
Ответить