Не претендую на решение всех бед, Америку не открою, но нам помогло:
1. Фолиевая курящему(!!!) айкос 10 стиков в день мужу 5мг. Дозу посоветовл гематолог, советовалась с ним по своему здоровью после бхб, он спросил про мужа и вот☝🏻
2. Если понимаете что своей смазки недостаточно при ПА - гель смазка Вагилак. Смазки из секс-шопов противопоказаны.
3. Во время ПА не торопитесь переходить к прямым действиям, дооооолгая прелюдия, сильное возбуждение до течки(извиняюсь😅) в помощь.
4. Гель Актиферт внутрь за 15-20 минут до ПА тоже вариант👌🏻 если возбуждение все же слабое
5. Стараемся спрогнозировать окончание супруга максимально глубоко, пусть придвинет ваши бедра в момент эякуляции.
6. Чередуем позы(на спине, сзади на коленях, с подушкой под бедрами). У меня загиб кзади слева.
7. После ПА полежать ногами вверх 20 минут, расслабить живот.
8. ПА через день в околоовуляционный период.
9. Минимизировать в эти дни кофе, алкоголь, табак.
10. Вам на этапе подготовки фолиевая 400, йодомарин 200, следить за витамином Д и анемией🙏 Я пропила еще 30 дней сорбифер дурулес и прегнотон.
11. Ноги держать в тепле еще советуют, я не пробовала.
12. Мой личный чудо-лайфках- я брала правильную аскезу от кофе и еще вводила пп привычки(воду и приседания) на 21 день с намерением забеременеть, тест показал // на 22 день, в день выхода из аскезы💫😉
Мне 40, с мужем активно пытались 1.5 года, бхб в феврале, сейчас получилось☺️🙏 Отправляли меня в процессе поиска проблем продувать трубы, я не пошла🤪 Ставили бесплодие.
До мужа были другие длительные отношения, не предохранялась никак в целом последних лет 9, ни разу не беременела.
Лайфхак,снять дом у тех людей,у кого мы сейчас снимаем.как только заезжали, хозяйка умоляла, проживите тут хотя бы год,а то все быстро переезжают,потому что становится места мало,все беременеют сразу.я посмеялась,потому что мне поставили бесплодие недавно,как и итог, через месяц 2 полоски.