Белковая диета

Мне репродуктолог сказала, что можно есть все, кроме мяса тунца и акулы.🤪😄 Да, потребление белка увеличить, хороший питьевой режим соблюдать. Никаких физических нагрузок (фитнес - силовые и тд), позитивный настрой😊

В первый протокол была безсолевая диета , вообще ужасно, ничего нельзя было толком . И протокол не удачный . Во второй протокол кушала все что можно )

А тут наверное важно как вы себя чувствуете. Я еще до ЭКо для себя начала чистую диету без сахара, глютена и молочки. У меня очень проблемный ЖКТ . Но меня это вообще не спасло((( На гормонах была жуткая изжога и вздутия. Пришлось еще овощи убирать и фрукты сырые. А если у вас все в порядке и ничего не пучит, то мне кажется без разницы

Не сходила с ума и питалась как обычно.

Я старалась придерживаться пп, но меня это не спасло, все равно были проблемы с кишечником и вздутием. Ре назначала белковую диету и обильное питье

Я ела индейку, яйца пила протеин) Ни в чем себе не отказывала, даже фастфуд ела (долгая дорога из клиники)