Дюфастон и длинные циклы

Девочки, у кого циклы длинные(50-60 дней), какие схемы для планирования прописывали вам врачи?

Первая беременность была в 20 году, в другой стране...никаких заметок почти не осталось, но точно помню была поддержка прогестерона до беременности и все 9 месяцев...

Сейчас 3 цикла не получается, гинеколог меня не слышит, не может назначить нормальный план...

Пока выписала Дюфастон на 11дц 10 дней...но тем самым она притупляет мне овуляцию 🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ но своя овуляция происходит!! Просто поздно...на 38дц, на 42, первая удачная беременность овуляция была на 57дц вообще!(На что врач сказала сейчас, что такого вообще не может быть!🤦🏼‍♀️)

С анализами с гормонами с УЗИ всё в порядке...так вот хочу попробовать сама поддержку дюфастона, но правильно, хотя бы попробовать...

Подскажите, как правильно мне начать его пить? Сразу после О? Через несколько дней? Может у вас ещё какие-то схемы были?