Витамины
Медикаменты, витамины, травыДоброе сентябрьское утро! Подскажите пожалуйста , кто пьет омегу? Как правильно её выбрать? Делитесь , какую омегу 3 вы пьете
Лучший ответ
Одуванчик
Мне важнее dha, так как именно она важна для мозга, поэтому выбираю ту где dha больше, в день чтоб было 400. Ну и производитель проверенный, беру из водорослей
01.09.2025
Ответить
Екатерина
Омегу 3 важно выбирать внимательно - смотрю на степень очистки, наличие сертификатов и происхождение сырья. Пью омегу с высоким содержанием ЭПК и ДГК, лучше в форме триглицеридов, они лучше усваиваются.
01.09.2025
Ответить
Rini L
Я пью grand nutrilon 1250мг. Так же заказывала evinwave 1620. Омегу вообще назначал эндокринолог при ттг более 5, но сказала, что такая дозировка подходит взрослым на постоянной основе. 3 месяца пью месяц не пью. В сочетании с витамином д3 2000 или 5000 зимой, силы и настроение на хорошем уровне. Омегу выбирают по сырью.
01.09.2025
Ответить