Планирование

У меня муж тоже подключал витамины, врач посоветовал Актиферт Андро + цинк и омега-3. Пил курсом пару месяцев, показатели спермограммы стали заметно лучше, особенно по подвижности. И я еще пила Актиферт Гино сама курсом. Думаю, для подготовки это хороший вариант, только лучше всё равно подбирать после консультации.

Сперотон пил , результата не дал ни какого, но опять же все индивидуально. Врач посоветовал уколы тестивел , проколол их стало чуть чуть лучше

Витамин D, селен, цинк, B 6, B 12 и фолиевую кислоту

Мака от фирмы gls, эросген, цинк, д3, Л-карнитин, омега

Мы с мужем оба принимали Солгаровские витамины. Я пила комплекс для беременных, "Пренатабс" от солгар, он пил Пиколинат цинка и селен, как раз для мужского здоровья, для активности.

Пил Трибестан три месяца, витамин Д ( у него был крайне низкий уровень Д), омегу, витамины гр В. Через 4 месяца забеременела.

Муж пил сперотон и фолиевую кислоту.

Сперотон