Неправильно меряю БТ ?

Девочки, кто в БТ уже гуру))), подскажите. Я правильно понимаю, что самая достоверная - самая утренняя, 6-7 утра? А то у меня получается, я встаю в 7, забываю померить т.к. сразу суматоха начинается, детей в сад/школу, работа и пр. В свои выходные, после того как отправлю детей, ложусь обратно спать часика на 2-3 и вот тогда уже измеряю. Все измерения t° была 36.8 , только сегодня опустилась на 36.5. А перед О, по идее, опускается до 36°, как читала. Это мои погрешности в измерении, получается? Или не всегда до 36.0 опускается?