Девчонки, кто как справлялся со своей повышенной тревожностью. Такое ощущение, что под воздействием всех гормонов, я стала очень тревожная, надумываю в своей голове много гадостей, прям до паники. Магний пью. Но не помогает
Лучший ответ
Минск
Как я вас понимаю, моя тревожность сводила меня с ума.
Единственное, что могу вам посоветовать, не читать интернет. Прям совсем.
0
15.10.2025
Ответить
Тревожность меня не покидает никогда , даже когда я уже выносила и родила своих троих детей она меня не покинула , сперва полоска , потом яркость полоски , потом 1,2,3 скрининг, шевеления , роды , дальше , встал , сел , пополз , сам пошел в школу , трубку не взял и так по списку . Я очень стараюсь насильно себя переключать на позитив , ну и это часть нашей жизни , раз мы такие тревожные принимаем это и живем дальше )
0
15.10.2025
Ответить
Москва
Кроме психолога ничего не помогло
И еще двойная доза магния + прогестерон)
0
15.10.2025
Ответить
Москва
Мне помог разговор с акушеркой/доулой. Эти люди знают, как подобрать правильные слова, чтобы успокоить). А еще тревожность - это нормально). Вот когда ее совсем нет - это вызывает вопросы). Мне магний был как слону дробина😁
0
15.10.2025
Ответить
Гадости озвучивать тому,кому доверяете,не держать их в голове,иначе тревога будет усиливаться.Я общалась с психологом,проговаривала свои беспокойства с мужем и в принципе как бы мысленно настраивала себя,что моя задача быть спокойной, заботиться о себе и малыше,а муж всегда рядом и найдет как решить вопросы,так и было в принципе.Понимание,что я не одна отвечаю и не от меня все зависит,а это общий,,проект,, с мужем вселяли уверенность,что со всем справимся и выносим.