Как сгладить симптомы всех фаз цикла?

С 16 лет была на кок и все было прекрасно, кроме внеплановой б на их фоне😂 сейчас уже есть трое, больше нельзя, поэтому решила рискнуть с более надежным методом- вмс миреной. Довольно быстро к ней привыкла, месячных практически нет (один день мазни, что и самой тонкой ежедневки хватает). В принципе было очень довольна, но спустя 8 мес вернулись и обострились все остальные фазы. На 6 день цикла (за5-7 дней до овуляции), становлюсь дико злая, могу разрыдаться из-за фигни, по нарастающей начинает болеть живот, в день овуляции не разогнуться, как лопнет фолликул, так сразу отпускает, но через день поднимается температура до 37,5, разбитое и болезненное состояние,головные боли. За день-два до мес отпускает. В итоге за цикл только дней 7 нормально себя чувствую. Уже задолбало. Врач разводит руками, потому это все в пределах нормы. Может кто-нибудь смог слегка угомонить овуляцию и лютетновую фазу?