беременна, 34 неделя
Атланта
Питание для избежания запоров
Подскажите как же все таки правильно питаться? Хожу в туалет 1 раз в 2 дня,но без проблем. Ем практически всё, но правда от мяса тяжесть в желудке, приходится пить клетчатку,а то даже не заснуть.
Лучший ответ
Евгения
Мама девочки (1 год)
Минск
Гарвардская тарелка: 50% клетчатки, 25% белок, 25% углеводы
0
06.12.2025
Ответить
жду мальчика, 34 неделя
Атланта
Евгения, ем по ней и все равно запор.
0
06.12.2025
Ответить
Мама девочки (1 год)
Минск
Anna Mansour, ну в беременность запоры норма. Врач может даже назначить небольшую дозу дюфалака на протяжении всей беременности, потому что ничего не помогает
0
06.12.2025
Ответить
Мама двоих (21 год, 18 лет), планирую беременность
Москва
Мне очень нравится чернослив для настройки этого процесса.
0
06.12.2025
Ответить
Москва
У меня запоры в беременность при любом питании были. Слабипроктом спасалась. А так да, гарвардская тарелка, много воды пить надо.
0
06.12.2025
Ответить
Мама девочки (9 лет), планирую беременность
Серпухов
Ела сливы, много слив))) очень хорошо помогало
0
07.12.2025
Ответить
Мама мальчика (3 месяца)
Санкт-Петербург
Правильный водный режим. Теплая вода (не чай не кофе) утром натощак и пару раз в течение дня по стаканчику. И вообще мне кажется до сих пор именно это меня от этой проблемы вообще уберегло ..
0
06.12.2025
Ответить
