Помогите, пожалуйста, с подсчётом дпо)

Всем привет)

Девочки, я правильно понимаю, что день после овуляции - отсчёт идёт от того дня, когда О произошла?

О была "поймана" с поличным и ПА были 11 декабря. Получается, что сегодня 9 дпо? Или считать надо с днём О и сегодня 10 дпо?

Вчера вечером тянула поясница и низ живота как на М, вроде, отпустило. Сегодня было всё норм. В обед пошла в магазин, далековато от дома, и снова начала ныть поясница. Потом ненавязчиво начал поднывать низ живота. Купила тест clear blue, то ли тень, то ли показалось. Некогда было ждать, надо было убегать (это я у мамы была). Вспомнила, что дома у меня есть тест с чувствительностью 10мме. Сделала - есть полосочка. Боюсь верить, т.к. пару раз видела реагенты. И очень боюсь, что завтра переделаю, а её не будет!😥Но тут уже остаётся только дождаться завтра и сделать ещё тест.

А пока просто интересно, какой дпо? И если это действительно Б, то какие таблетки можно выпить, чтобы прошла боль в спине?