Запуталась, когда лучше заниматься па в фертильное окно, чтобы была выше вероятность зачатия. Каждый день нет желания. Овуляцию тестами/узи не отслеживаю, ориентируюсь на ощущения (всегда характерные признаки + совпадает с календарем). Самое лучшее прямо в день овуляции или вот эти фертильные несколько дней до тоже норма? Чат gpt очень путается в показаниях, когда задаю этот вопрос. Боюсь просто, что не доживут, если прямо в о не попасть, хотя знаю, что до 5 дней они жизнеспособны, но вероятность снижается…
Подскажите, пожалуйста, если следили, когда у вас были па в победный цикл?
Понимаю, что все не просчитать, но не хочется зря стараться. Свой календарь прикрепляю.
Секс за 2 дня до овуляции /Овуляция/ 1 день спустя после овуляции.
Проверенная схема.
Мужу побольше кушать сметаны+мёд+орехи.
Алкоголь хотя бы за 2 недели исключить .