Витамины

Ubiquinol, NAC, ALA, Витамины Д, Е, С и Б12 (если нужно), метилфолат, DHA, небольшие дозы мелатонина (до 1мг). Но это общие штуки, у вас может быть необходимость в чем-то еще. Плюс питание и физическая активность. Это не гарантия, само собой.

Сдайте анализы на витамины (д, ферритин, группы б (особенно б12 и б6), селен. На гормоны женские и щитовидки. И уже по результатам надо смотреть, что требует внимание. Комплексные витамины имеют смысл только если всё ок, для поддержания.

Если у вас проблемы с зачатием, идите к репродуктологу. Проблемы нужно решать целенаправленно. Волшебных пилюль нет. Разве что фолиевую кислоту пить нужно - но не с целью «улучшения качества клеток» (это невозможно), а для того, чтоб беременность, когда она наступит, была здоровой

Отвечаю на свой же вопрос после приема Ре в Кулакова . Назначили кoэнзимы Q10

Мне для улучшения качества яйцеклеток гинеколог назначила мио-инозитол в саше по 2000 в сутки

Сдайте витамин д, гомоцистеин, ферритин. А оттуда уже можно отталкиваться. В целом мне прописали комплекс витаминов Элевит зачатие и витамин д в каплях, омега 3 и Йодомарин

Пью курсами для женского здоровья комплекс от А до цинка от витамир, специально разработан для женщин. Мне нравится, очень хороший состав, в том числе есть и витамины которые оказывают благоприятное воздействие на репродуктивную функцию.

Мне репродуктолог перед ЭКО чего только не назначал...Овариамин, актовегин, овариум композитум, иноферт, женолутен, Б, Д, железо... До сих пор не могу понять, зачем? Ничего не вышло. Главное- время не терять.

яйцеклетки нельзя улучшить, их можно только ухудшить или никак не влиять.

так разные. Смотря что у вас еще по анализам. Я пила берема люкс- там мио инозитол, а он очень полезен. Еще йод, омегу, витамин д и другие

Сначала нужно дефициты восполнить)

Прегнотон и сперотон можно

Овариамин