Всем привет! Решила я брать все в свои руки и сдать анализы, которые мне никто не назначал. Сдала индекс HOMA-IR.
инсулин 15,8
глюкоза 5,2
индекс 3,6
указали на на начальную стадию ИР.
Это конечно мало вероятно, что это мешало зачатию все 2,5 года, но подскажите, как снизить этот индекс? Диета и физ нагрузки? У кого было так же, поделитесь 🙏
Белгород
Белгород
А я эко ой как не хочу, чувствую, что самим получится и вот начал копать.
Я понимаю, что репродуктолог и гинеколог не хотят этим заниматься, им только эко подавай
Белгород
Белгород
Белгород
Белгород
Москва
Провериться что ли…
Белгород
Москва
Новосибирск
"Это конечно мало вероятно, что это мешало зачатию"- это как раз таки и мешало! В первую очередь.
Особенно огромный инсулин, как у вас
Новосибирск
Для планирующих в идеале не больше 6 должен быть
Мелитополь
Лучше сдайте гтт еще и к эндокринологу за консультацией, на сколько все плохо и что с этим делать. А так, да, диета, физнагрузки, метформин, бады
В общем, надо идти снова к эндокринологу с такими анализам. Спасибо🙏
Когда сдаете анализы, которые вам никто не назначал, есть большая вероятность, поставить себе диагноз, которого у вас нет.
Ильинский
Индекс Хома 3 был, глюкоза инсулин на верхней границе. Врач выписал метформин для снижения веса, пить его не стала, скачала программу гликемического индекса продуктов и ела только с низким и средним. За месяц-8кг, переслала глюкоза 4.5, инсулин 7. Индекс Хома не пересдавала еще, но эндокринолог сказала, что он снизился точно.
Ильинский
Сходите к докмед спецам. Строго говоря, важен не индекс хома, он вообще ни о чем не говорит. Важно то, есть ли у вас овуляция на фоне ИР. У кого-то есть, у кого-то нет, так же как и лишний вес, у кого-то он связан с ИР, а кто-то с ИР худой. ИР корректируется только 1. Снижением веса, если есть лишний 2. Силовыми тренировками 3. Понижением углеводов в рационе (не исключением!!!) 4. Метформином. Кето, какие-то чистки, интервалка, диеты - фигня недолгосрочная.
Саратов
Я консультировалась на спроси врача,по поводу инсулина,у меня по верхней границе нормы. Мне ответили много специалистов,так вот все они я так поняла док мед. Написали мне ,что гормон инсулин уже не рассматривают как раньше,он очень подвижный,один час он будет такой,через час другой и тд. Самое главное ориентация на индекс веса и роста и окружность живота(не больше 80). И что инсулинорезистентность ставят всем с лишним весом и большим обьемом живота.
У меня были такие показатели точь в точь, эндокринолог назначила диету , исключить быстрые углеводы , добавить спорт и глбкофаж 500, вес супер пошел вниз) через два месяца пересдавала , инсулин в районе 7-9 был ) питание и таблетки, спорт не подключала
Рязань
Мне тут назначила как-то эндокринолог сдать анализы, ну я сдала не отходя от кассы у них в клинике. Пришел в частности инсулин - 1.4 при норме от 2.5. Я в панике иду в другую клинику, пришел инсулин - 40. Иду в третью лабораторию - 20. Единицы измерения одни и те же. За 3 дня. Врач никак не прокомментировала. Вот вам и анализы
Смеётесь?, это и мешает! Почитайте механизм влияния ИР на яичники. Уберите ИР и будет вам счастье)
Это гарантировано мешало зачатию. Сядете на строгую Кето диету. Через 2 месяца свой организм не узнаете. С 15 инсулина за 2 месяца до 7. И глюкоза 4.2. сил море. Системное воспаление как ветром сдуло. Отклик на гормоны у организма просто фантастика.
Это гарантировано мешало зачатию. Сядете на строгую Кето диету. Через 2 месяца свой организм не узнаете. С 15 инсулина за 2 месяца до 7. И глюкоза 4.2. сил море. Системное воспаление как ветром сдуло. Отклик на гормоны у организма просто фантастика.
У меня инсулинорезистентность компенсировала эндокринолог глюкофажем, диетой, и сказала больше двигаться. Помогло
Никакого метфамина, спорта вам не нужно, не платите организм этой фигней
Перестать есть мучное и сладкое, заняться спортом (хотя бы ежедневная ходьба по 8-10 тысяч шагов), и все начнет налаживаться. Плюс, лишним не будет йодомарин попить. Я так и смогла забеременеть, когда перестала есть мучное и начала заниматься спортом. До этого ничего не получалось