как избавится от нервозности

Привет девчушечки! очень по вам соскучилась давно здесь не была, возможности не было, но единственное за это время я поняла одно...я не могу жить без ББ, это самый лучший сайт, здесь можно обговорить все проблемы, что на яву ты не всегда можеш зделать да и не с каждым человеком, это в совю очередь сайт психологической разгрузки!!!)))

Девочки у меня такая проблема до прихода монстров еще 4-5 дней а я уже злющая как собака.... срываюсь постоянно на мужа довожу себя до трясучки но остановить ну никак не могу это...не могу бороться со своим организмом, за неделю до этих дней начинаю пить что нибудь успокаивающее, но мне как слону дробина. У кого как проявляется ПМС, ну это же просто не выносимо!!