Ценные советы

а что не получается? правая кнопка не заблокирована - ею выделяешь текст. может тебе сюда скопировать? тебе все или что-то конкретное? :)))

ДЕСЯТЬ ПРИНЦИПОВ СОЗНАТЕЛЬНОГО ТВОРЕНИЯ 1. Правда 2. Доверие 3. Страсть 4. Ясность 5. Коммуникация 6. Завершение 7. Молитва 8. Медитация 9. Программирование в состоянии сна 10. Мастермайнд- владение умом   ТРИЕДИНСТВО Первый – Правда Правда есть сущность Любви, от которой происходят все реальности и основа вашего света на земле. Нравственность мысли, слова, которая создаёт свободу быть тем, кто ты действительно есть. Правда является основой девяти принципов. Второй – Доверие Доверие – это внутреннее знание, которое происходит от Доверия тому, что ты - часть Творца и соединён со всеми уровнями реальности. Понимание того, что всё, что происходит в твоей жизни - совершенно. Третий – Страсть Страсть является сердцевинной энергией, через которую вы чувствуете присутствие своего собственного Света Творца. Страсть является осознанием, что вы - безграничные существа света. Это сила, которая позволяет вашему жизненному путешествию постоянно продолжаться.   ТРИ Си Четвёртый – Ясность В самой простой форме, Ясность - это признание того, что ваше физическое Я является частью более великой, нефизической силы. Ясность – это знание своей собственной правды, которая направляет вас на сознательное творение своей жизни. Пятый – Коммуникация Коммуникация – это обмен энергиями и информацией (включая слова) между людьми, между физическим Я и сущностью, или высшим Я, а также между вами и невидимыми силами света. Шестой –Завершение Завершение – это знание, что завершение опыта, процесса или путешествия существует на многих уровнях понимания. Каждое завершение открывает начало новому опыту, процессу или путешествию.   ЧЕТЫРЕ ОПЛОТА Седьмой – Молитва Молитва – это общение между вашим человеческим Я и невидимыми силами света, которые могут включать ваше собственное высшее Я, Творца, ангелов, гидов и т.п. Молитва –не является религиозным актом, это возможность для вас определить ваши мысли, чувства и желания в вашем ежедневном жизненном путешествии. Восьмой – Медитация Практика утихомиривания ума, настолько что вы можете сознательно получать информацию, мудрость и наставление от не-физического источника. Говоря словами Мастера Кираэла: «Молитва –это просьба, медитация – это слушание» ответов на ваши молитвы. Девятый – Программирование в Состоянии Сна Программирование в состоянии сна включает в себя привлечение вашего собственного высшего Я, или сущности света, для связи или общения с высшим Я другого во время состояния сна. Десятый – Мастермайнд, владение умом Мастермайнд – это создания коллективного сознания, сфокусированного на манифестации частного случая или результата. Это коллективное сознание может состоять из физических людей, ангелов, гидов и других невидимых сил света.  

Утром, как только Вы откроете глаза и до того, как обычные вещи поползут Вам в голову, Вы произносите (вслух или про себя, но если это возможно, то лучше вслух): «Я Есмъ Любовь. Я выбираю любовь к этому дню и всему, что он принесёт мне. Я выбираю Любовь к близким и окружающим меня людям. Я выбираю Любовь к себе. Я заслуживаю всё только самое лучшее в здоровье и личной жизни, финансовом и личном росте. Чем больше во мне Любви к миру, тем более приумножаются мои блага в жизни. Я благодарю себя за то, что я позволил себе сделать этот выбор. Я Есмъ (3 раза).»  

СПИСЫВАЕМ СВОИ ГРЕХИ (КОСМИЧЕСКОЕ СПИСЫВАНИЕ). К чувствам, которые мешают нам жить относится злоба,скорбь и гнев. Именно они оставляют в нашей душе глубокий след. Разумеется, списывать следует только плохое, то что тревожит вас. Обряд проводится в любой день недели с 19 до 23 часов (в это время Космос более доступен). Возьмите белый лист гладкой бумаги, размер его зависит от количества «грязи», которую вы хотите списать. Затем начните обряд со списывания негатива с наших предков. Четким и аккурантым почерком напишите на листе « Списываю, даты, месяцы, годы, с прошлого, настоящего и будущего времени с родительских родов отца и матери-начало всех болезней, гнев, злобу, обиды, зависть, скорбь, ненависть,неприятности.» Затем нанизать лист на любую длинную палочку или нож и сжечь лист на сан.узлом так, чтобы пепел не попал на вас. Остатки сгоревшей бумаги смойте водой. Следующая ступень обряда-списание грехов с самого себя. «Списываю даты, месяцы, годы с прошлого, настоящего и будущего времени с раб(а) Божьей(свое имя)-начало всех болезней, начало бед, начало неприятностей....». Повторите процедуру уничтожения листа, как указано выше. Данную часть обряда повторяем каждые 1,5 месяца. Теперь у вас есть возможность списывать с себя различные проблемы. Последовательность ритуала остается прежней, только меняется текст. "Списываю даты, месяцы, годы с прошлого , настоящего и будущего времени с раб(а) Божьей(имя)начало болезни(ее название), возможные окончания фразы- начало безденежья, начало проблем с детьми, начало непонимания руководства и т.д - краткой формулировки. Одновременно можно списывать до 11 проблем, важэно это делать последовательно. Написали одну, сожгли листок, записали невзгоду следующую-сожгли листок. Естественно, если проведено списание, нужно стараться не грешить. Но если вы снова «споткнулись» , обряд следует повторить. Формулировка такая , вместо слов даты, месяцы, годы указать конкретную дату проступка. Цель данного обряда-приветси человека в гармонию с собственными мыслями, телом и всем миром! Сделав списание, вы получите от Бога положительную энергию, которая поможет вам жить играючи, справляясь с каждодневными проблемами и трудностям. * По материалам газеты "Тайная Власть". От себя могу добавить, что Космическое списывание лучше проводить на убывающей Луне, т.к. она унесет с собой все, от чего Вы хотите избавиться. Проводя списывание в Новолуние, Полнолуние и на растущей Луне вы рискуете приумножить свои проблемы.  

КАК СОСТАВИТЬ АФФИРМАЦИЮ Аффирмация- положительное высказывание противоположное по смыслу негативной программе или утверждению. С помощью аффирмаций можно стирать негативные мыслеформы и таким образом очищаться от негатива. Правила составления аффирмаций 1. Аффирмация не должна быть излишне длинной. Одно или два предложения, составленные из понятных и приятных вам слов. 2. Аффирмация должна быть по смыслу полностью противоположна той негативной программе, от которой вы хотите избавиться — в соответствии от вашего выбора, как именно вы будете перепрограммировать себя. 3. Составленные положительные утверждения не должны содержать отрицаний, поскольку в них вы говорите о том, чего вы хотите. А не о том, чего вы не хотите. Хотя иногда можно и отступить от этого требования. 4. В аффирмации обязательно должно говориться о вас, то есть всегда используйте местоимения: «я», «мне», «меня» и т. д. Если аффирмация строится из общих фраз ( «Этот мир прекрасен, и он дает всем людям то, что им хочется»), то она может не иметь к вам отношения и маловероятно, что она приведет к решению вашей проблемы. 5. Аффирмация должна быть «вашей», то есть она должна быть вам приятной и ее повторение должно вызывать у вас в душе хорошие чувства. Механическое повторение даже самой правильной, но непонятной или неприятной вам фразы может не дать никакого эффекта. Если вы будете использовать эти рекомендации при работе над своими негативными программами, то от них скоро не остается и следа.

КАК НАЛАДИТЬ ОТНОШЕНИЯ С ДЕНЬГАМИ Лучшее время, чтобы наладить отношения с деньгами, – это особый магический период с 25 января по 18 февраля. Впрочем, время - субстанция относительная. Так что ритуалы вполне можно делать в другие дни. Игра в «Деньги, деньги, вырастайте!» очень увлекательна. Каждый раз, когда вы получаете деньги от других людей (даже чек или квитанцию), кладите их в центре стола, лицевой стороной наверх. Протяните руки над деньгами, соединив большие и указательные пальцы, и смотрите на деньги через отверстия. Сосредоточьтесь на деньгах. Представьте себе, как они превращаются в денежное дерево. Пусть ваша визуализация работает как видеокамера в режиме ускоренной съемки: денежное дерево зацветает, одевается пышной листвой и сбрасывает ее вам в виде купюр крупного достоинства. После окончания визуализации уберите деньги в надежное место. Чтобы ваше благосостояние постоянно росло, посыпайте свои деньги... молотой корицей. Никогда не отдавайте деньги другому человеку – в развернутом виде. Сложите купюру пополам и протяните ее сложенным концом вперед, Если вы будете давать деньги открытой стороной, ваше богатство будет иссякать. Перед тем как отправиться за крупной покупкой, разотрите между ладонями сушеную мяту и немного корицы. Представьте, как все потраченное возвращается к вам в троекратном размере. Насыпьте немного сухой мяты и корицы в ваш кошелек или бумажник. Это будет способствовать увеличению купюр в нем. Каждый день кладите мелкую монету разного достоинства (никогда две одинаковые подряд) в стеклянную банку с пожеланием себе, любимому(-ой), благополучия изобилия. После того как банка наполнится, закатайте машинкой для консервирования, поставьте в мешок из толстой мягкой ткани, зашейте горловину. Обвяжите шнурком, а его запечатайте сургучом, положив в расплавленную массу монету, которая и останется внутри печати. Смысл этого обряда прост: вы богатеете и богатеете, а когда разбогатеете, заботитесь о сохранении вашего богатства. Просто? Но главный закон магии так прост: подобное притягивает или порождает подобное. ЕШЁ НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ СОВЕТОВ О ТОМ, КАК УЛУЧШИТЬ СВОЕ БЛАГОСОСТОЯНИЕ Деньги, как и люди, любят, когда их холят и лелеют, содержат в опрятном виде, в уютном красивом кошельке – их домике. Никаких карманов деньги не признают, терпеть не могут быть мятыми и, не дай бог рваными. Не дай бог, если в вас поселилась мысль о том, что большие деньги — это грязно, плохо или стыдно. Тогда большие деньги обойдут вас стороной. Не придут они к вам и в том случае, если вам близки пословицы: «Каждый сверчок знай свой шесток», «по одежке протягивай ножки». Лучше всего думать так: деньги – это удовольствие, свобода, радость, власть, спокойствие, стабильность, ваш уровень доходов и жизни должен повышаться год от года, а сами вы обеспеченный, удачливый человек и с деньгами вам всегда везет. Никогда не стоит завышать свой заработок называть реальный, особенно если он высокий, в разговорах с другими людьми. Тем более нельзя хвастаться своими доходами. Тем самым вы разрушаете свою денежную энергию. Ну а если у вас настойчиво допытываются об этом, называйте меньшую сумму. Еще одна ошибка – передавать деньги из рук в руки, даже если за что-то платишь Когда платите, всегда кладите деньги на прилавок или подставку возле кассы. Помните, что вечером долги не отдают (деньги уже спят!). А вообще деньги, как и вся природа, просыпаются с рассветом и засыпают с закатом. Вот почему «Кто рано встает, тому Бог подает». За все надо платить! Даже если что-то мы получили на халяву, кого-то обманули, где-то украли, расплачиваемся потом обязательно, и вдвойне. Давать милостыню или не давать? Совсем не давать нельзя! Потом, когда вы сами будете что-то у кого-то просить, вам не дадут. Можете назвать это Божьей карой, кармой или еще как-то или то. Но давно замечено, что все возвращается к нам, как бумеранг. Так срабатывает все тот же закон: «Что отдашь, то и получишь». У многих этот вопрос наверняка вызовет усмешку: "Были бы деньги, а уж потратить их - дело не хитрое". Но "презренный металл" имеет одно коварное свойство - его никогда не бывает достаточно. Чем больше потребностей с его помощью удается насытить, тем шире разрастается круг желаний, который рано или поздно упирается в предел материальных возможностей. Эта проблема неведома лишь горстке финансовых воротил, остальным приходится постоянно соизмерять свои возможности и запросы. Финансовые ресурсы отдельного человека ограничены (у одного - суммой социального пособия, у другого - миллиардным банковским счетом, но все равно - ограничены). Поэтому все мы стремимся расходовать свои средства рационально, то есть каждую покупку делать с выгодой и пользой. Увы, на сей счет не существует практических рекомендаций, и нам остается лишь полагаться на свой здравый смысл. Но он-то часто и подводит. Искусству продавать учат на специальных курсах и семинарах. В результате нам, покупателям, противостоит хорошо обученная армия продавцов, знающих свои интересы и умеющих их отстаивать (разумеется, за наш счет). Попробуем и мы разработать свой "курс молодого бойца", точнее - рядового покупателя. Начнем с повседневных бытовых покупок, которые, однако, и составляют наибольшую часть наших расходов. Причем зачастую - неоправданно большую часть. Ибо тут мы попадаем в плен иллюзии, порожденной, как сказали бы математики, "исчезающе малыми величинами". Так как за несколько копеек сегодня практически ничего купить нельзя, то даже очень небогатые люди копейки деньгами не считают. И без размышлений покупают, скажем, батон за 3.95, хотя неподалеку такой же можно купить за 3.80. Однако батон приходится покупать почти каждый день, как и множество столь же недорогих, но повседневно необходимых вещей. неполенитесь произвести несложный подсчет: если каждую такую покупку удастся сделать всего на несколько копеек дешевле, то поистине копейка рубль сбережет. Правда, эта старинная поговорка популярности ныне не имеет. против нее с негодованием востанет наша исконная российская натура, неотъемлемыми свойствами которой принято считать широту и щедрость. На иностранцев эти наши качества производят странное впечатление. Широкие жесты вполне объяснимы, когда человек ничем не скован. А россиянин, едва выбившись из нищеты, начинает любую экономию считать мелочной. Рассказывают, что один из наших разведчиков, в годы войны скрывавшийся под личиной немецкого офицера, однажды едва не попался на мелкой оплошности: в ресторане сунул в карман сдачу, не пересчитав. Немец себе такого не позволяет, и не только немец. Кстати, само понятие "шопинг" означает вовсе не набег нашего человека на стамбульский базар и издавна употребляется западноевропейцами, которые так называют поход по магазинам с целью прицениться и выбрать товар подешевле. Какой-нибудь датчанин, увидев на витрине рубашку ценою в 300 крон, преисполняется глубокого удовлетворенияот того факта, что сумел неподалеку приобрести такую же за 280. При этом можно не сомневаться, что его банковский счет многократно превышает сбережения почти любого из нас. Писатель Эфраим Севела в одной из своих книг приводит такой эпизод. В США богатый дядюшка в писутствии юной племяницы, эмигрантки из России, терпеливо дожидается, когда таксист отсчитает ему несколько центов сдачи. Та укоряет его: "Как это неловко - проявлять такую скупость! Вот папа всегда дает в такси не меньше доллара чаевых". На что следует резковатый, но справедливый ответ: "Зато твой папа был и остается голодранцем, а я миллионер". Поэтому не бойтесь показаться скупым, в частности, хотя бы просто пересчитывая сдачу. вы ведь ведь считаете свои деньги, а это вовсе не так унизительно, как с завистью считать чужие (чего мы почему-то не стесняемся). Но самое главное - надо держать в узде свою широкую натуру и не пытаться вести себя как миллионер. Во-первых, потому, что настоящие миллионеры ведут себя совсем иначе, а во-вторых, потому, что большинству из нас небрежная расточительность просто не по карману. Вознамерившись сделать дорогую покупку, надо быть осматрительным вдвойне. Вот несколько советов: Прежде всего надо ясно представить свои потребности, то есть тот товар, который бы вас удовлетворил. Надо четко знать те обязательные качества товара, из которых отсутствие одного автоматически отменяет покупку. Не дайте очаровать себя доброжелательной улыбкой. Присмотритесь , как продавец демонстрирует вам товар. В принципе он призван помочь вам выбрать, за что отдать деньги. Если он хвалит все товары, все образцы и модели подряд, то тут нечего и слушать. Если же он находит недостаток в отдельных образцах, то скорее всего пытается продать то, что подороже. Вы же проникаетесь к нему неосознанным доверием и тут же оказыватесь во власти его манипуляций. Не поддавайтесь провакационной суете, не позволяйте заразить вас возбуждением. Умелый продавец легко вводит покупателя в замешательство, когда резко повышается внушаемость и снижается критичность.  

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ Если Вы что то хотите получить (не важно что, будь то котенок подаренный на День Рождения, собственная яхта, пачка сигарет или деньги), то используйте следующую технику: 1. Сядьте прямо, ступни ног плотно прижаты к полу. 2. Закройте глаза, сделайте три глубоких вдоха и выдоха. 3. Визуализируйте то, что Вы хотите иметь в своей жизни. Представьте это так четко, как только сможете. Если это деньги, то представьте как Вы держите в руках любую нужную Вам сумму. Тоже самое проделайте и с желаемым предметом. 4. Удерживая картинку, постарайтесь испытать все те чувства, которые Вы бы испытали, получив желаемое в реальности: восторг, радость, спокойствие, наслаждение и т.д. Пропитайте этими чувствами каждую клеточку своего тела. 5. Поместите себя и то, что вы хотите иметь в золотистый овал. 6. Еще раз посмотрите на эту картинку, а потом отпустите ее. 7. Зафиксируйте в своем сознании четкую мысль, что все уже произошло, Вы получили то, что намеревались. 8. Откройте глаза. Основное условие получения желаемого - это после визаулизации вообще не думать об этом. Ведь все УЖЕ случилось, а раз так, тогда и думать не о чем. Просто живите и наслаждайтесь своими творениями!  

если еще что-то надо - пиши :) скопируем;)

ЗАЩИТА АРХАНГЕЛА МИХАИЛА Вы можете использовать эту защиту, когда сочтете необходимым. Она очень мощная и эффективная. Особенно хорошо проговаривать Веление, когда Вы выходите из дома. (Архангел Михаил на помощь, на помощь, на помощь!) 3 раза. (Михаил впереди Михаил позади Михаил справа Михаил слева Михаил вверху Михаил внизу Михаил, Михаил везде, где иду! Я Есмь его Любовь защищающая здесь! Я Есмь его любовь защищающая здесь! Я Есмь его любовь защищающая здесь!) 3 раза. Помните простое правило, что все мантры, Веления, молитвы нужно проговаривать по три раза. Данную защиту можно использовать как в длинном, так и в укороченном варианте. Когда Вы будете проговаривать Веление, то хорошо представить как Вас окружает сине-голубой цвет. Это цвет Архангела Михаила и его Воинства. Прикрепленный ниже рисунок можно распечатать и использовать в качестве защиты квартиры, офиса и прочее (например повесить его в помещении так, что бы Архангел Михаил смотрел на входную дверь, как бы встречая и провожая всех входящих).  

ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА (Мантек Чиа). О работе с каналами, а именно - с микроскопической орбитой. Изучим одну фундаментальную технику даосских бессмертных, которая называется "Внутренняя улыбка". Достоинств у этой техники великое множество! И среди главных - это успокоение ума, развитие концентрации, избавление от любых видов депрессии и мощный целительский и омолаживающий потенциал. Улыбаясь внутреннему органу и наполняя его энергией любви, человек успокаивается и самостоятельно справляется с физическими и психическими нарушениями. Через некоторое время практики внутренняя улыбка начинает появляться сама по себе, и это не остается незамеченным окружающими. Искренняя улыбка может творить чудеса, ибо она подобна солнечному лучу в дождливый день. Как говориться в знаменитой "Книге Перемен" (И-цзин), надо учиться "не унывать, но быть подобным Солнцу в полдень". По теории восточной медицины каждый из пяти основных органов тела соответствует одной из пяти первостихий. Посылая улыбку внутренним органам, мы стимулируем процесс гармонизации пяти элементов внутри тела, а это в свою очередь оказывает благоприятное воздействие на эмоциональное состояние. Внутренние органы устанавливают равновесие между стихиями, а стихии определяют эмоциональное состояние. Нет необходимости говорить о том, насколько важны эмоции в процессе исцеления и омоложения, ведь именно эмоции накладывают отпечаток на наше лицо, на нашу кожу, на нашу фигуру и т.д. Один из главных факторов старения - это постоянные негативные эмоции, которыми изобилует день любого современного человека, особенно женщины. Нас хлебом не корми - дай только попереживать какие-нибудь негативные эмоции! Улыбаясь внутренним органам, мы успокаиваемся, расслабляемся и преобразуем негативные эмоции в позитивные, а старость - в молодость! По сути, "внутренняя улыбка" - это метод омоложения внутренних органов на уровне функциональности, т.е. улучшение их работоспособности и функций. Есть еще клеточный уровень омоложения, более глубокий, который отвечает за обновление всех тканей внутреннего органа и защиту от изнашивания. Западные психологи считают мозг единственным центром, контролирующим эмоции. Тысячелетний опыт даосов свидетельствует, что наряду с мозгом ключевую роль в формировании настроения играют внутренние органы. "Внутренняя улыбка" поистине великолепное упражнение. Оно начинается с того, что вы учитесь излучать улыбку глазами. Глаза называют "зеркалом души". В них начинается трансформация негативной энергии в позитивную. Из глаз энергия улыбки направляется вниз по телу, по так называемым трем линиям. "Переднюю линию" составляют главные внутренние органы - сердце, легкие, почки печень и селезенка. "Средняя линия" начинается во рту и через горло проходит в органы пищеварения. "Задняя линия" проходит через мозг вниз по каждому позвонку. Со временем вы сможете без труда заставить тело излучать положительную энергию любви.   Первый этап. ПЕРЕДНЯЯ ЛИНИЯ. Сядьте на стул в следующем положении: колени сомкнуты, ступни твердо стоят на полу, руки лежат на бедрах - левая рука ладонью обращена вверх, а правая - вниз. Закройте глаза. Дыхание ровное и спокойное. Полностью расслабьтесь и сконцентрируйте внимание на кончике носа. Следите за тем, чтобы не было мышечного напряжения как с левой, так и справой стороны тела. Через несколько секунд переключите внимание на область "Третьего глаза" (точка между бровями). Представьте, что вам улыбается Солнце, лицо друга, любимого или милое личико маленького ребенка. Почувствуйте, как эта улыбка проникает в ваши глаза. Сначала начинает улыбаться левый глаз, а вслед за ним - правый. Слегка приподнимите уголки рта и глаз и почувствуйте, как ваше лицо озаряется улыбкой. Она распространяется по всему лицу и спускается на верхнее небо, которое расслабляется по мере того, как вы улыбаетесь. Прижмите кончик языка к альвеолам. Энергия счастливой улыбки через язык проходит в горло и опускается в вилочковую железу, расположенную на уровне грудины. Улыбнитесь вилочковой железе. Почувствуйте, как она раскрывается подобно цветку. Вилочковая железа способствует омоложению организма, а улыбка активизирует этот процесс. Улыбнитесь своему сердцу. Представьте, как его окружает ярко-красный цвет, и оно само начинает улыбаться и раскрываться как цветок. Почувствуйте, как его переполняют любовь и счастье. Улыбнитесь своим легким. Мысленно окружите их чистым белым цветом и почувствуйте, как они сами начинают улыбаться. Улыбнитесь печени. Окружите ее изумрудно-зеленым цветом и почувствуйте, как она улыбается. Улыбнитесь почкам. Окружите каждую из них небесно-голубым цветом и почувствуйте, как они улыбаются. Улыбнитесь селезенке (область желудка и поджелудочной железы). Окружите селезенку и поджелудочную ярко-желтым цветом. Почувствуйте в этой области внутреннюю улыбку.   Второй этап. СРЕДНЯЯ ЛИНИЯ. Пусть улыбка снова засияет в ваших глазах. Теперь следует научиться сглатывать слюну по методу даосов. Наша цель - увеличение слюноотделения во рту. Улыбаясь, вы заряжаете слюну энергией. Расположите кончик языка между зубами и губами. Сделайте девять круговых движений языком. Направление движения не имеет значения. Затем расположите кончик языка внутри зубов, сомкнув их, и сделайте языком шесть круговых движений. При этом направление движения языка должно быть противоположным предыдущему. Почувствуйте, как рот заполняется слюной, которая будет исполнять роль своего рода магнита, притягивающего энергию. Представьте, как улыбающееся Солнце дарит вам улыбку, энергия которой впитывается слюной. Прижмите кончик языка к верхнему небу в области альвеол. Втяните подбородок, держа голову прямо, и проглотите слюну. Почувствуйте, как из горла внутренняя улыбка по пищеводу проникает в желудок. Почувствуйте, как она распространяется по всем пищеварительным органам. Улыбнитесь тонкому кишечнику, расположенному в средней области живота и имеющему длину примерно 4,5 м. Улыбнитесь толстой кишке и восходящей ободочной. Распространите улыбку, начиная от правой тазобедренной кости вверх, затем через поперечную ободочную кишку налево и вниз по нисходящей ободочной кишке. Толстый кишечник окружает тонкий и имеет в длину в среднем 150 см. Затем энергия улыбки должна проникнуть в сигмовидную кишку, расположенную внутри тазовой области. После этого внутренняя улыбка проникает в прямую кишку и задний проход. Пусть улыбка снова заиграет в ваших глазах. Постарайтесь почувствовать, как энергия улыбки распространяется по всему пищеварительному тракту. Приподнимите уголки губ и глаз.   Третий этап. ЗАДНЯЯ ЛИНИЯ. Улыбнитесь глазами и направьте энергию улыбки в левое полушарие мозга. Забудьте обо всем остальном. Почувствуйте, как левое полушарие начинает светиться. Улыбнитесь и расслабьтесь. Почувствуйте, как энергия улыбки окружает левое полушарие со всех сторон. Направьте внутреннюю улыбку на правое полушарие мозга и забудьте обо всем. Представьте, как оно наполняется светом и купается в нем. Сосредоточьте внимание на продольной щели, разделяющей левое и правое полушария головного мозга. Почувствуйте, как энергия улыбки устремляется в его центральную область. Представьте, что оба полушария едины и ничем не разделены. Почувствуйте единство головного и спинного мозга. Направьте энергию улыбки от затылка к основанию черепа. Почувствуйте, как счастливая радостная энергия входит в позвоночный столб. Последовательно улыбайтесь каждому из семи шейных позвонков, постепенно опуская энергию к позвоночнику. Почувствуйте, как энергия любви проникает в грудные позвонки, постепенно спускаясь на уровень сердца и далее на уровень солнечного сплетения. На уровне пупка она проникает в поясничные позвонки. Почувствуйте, как энергия любви проходит через треугольную кость крестца и завершает свой путь в копчике. Теперь почувствуйте, что все отделы спинного и головного мозга заполнены энергией внутренней улыбки. Расслабьтесь и прислушайтесь к собственным ощущениям. Перемещайте энергетический поток вверх-вниз по позвоночнику, так чтобы он распространился на всю нервную систему. Почувствуйте каждый нерв в собственном теле - в руках, ногах, пальцах рук и ног. Вообразите, как вся ваша нервная система озаряется улыбкой. Верните внутреннюю улыбку в глаза, а затем медленно открывайте их. Потрите ладони друг о друга, пока они не потеплеют, а затем помассируйте лицо, лоб, нос и уши. На этом практика закончена.