Переживания будущих мам ...

Переживания будущих мам


Вы уже заметили это свечение, идущее изнутри? Это достоинство и радость предвкушения, живот округлился. Иногда рука невольно поглаживает его – да, это видно, когда женщина счастлива своей беременностью. Гормоны беременности меняют ее: эстроген делает волосы блестящими, прогестерон заботится о мягкости и гибкости всего и вся – тканей, маточного зева, а также души.
Поэтому будущие матери особенно эмоциональны и всегда готовы расплакаться. И от них исходит это свечение, которое ни с чем не спутаешь.
Если до теста на беременность я слишком много выпила – это плохо?

Нужно твердо запомнить: даже если вы только планируете беременность, необходимо отказаться от алкоголя. Потому что к младенцу все ядовитые вещества поступают напрямую. Это может повредить делению клеток, закладке и развитию органов. А теперь хорошая новость: в две первые недели после зачатия природа действует по принципу «все или ничего». Продолжается рост только одного из здоровых на этот момент зародышей. Если клетки повреждены из-за алкоголя, лекарств, никотина или болезни, они перестают делиться. Тогда происходит очень ранний выкидыш, который выглядит как задержка, менструация наступает позже. Если беременность продолжается – это лучшее доказательство того, что веселая вечеринка плоду не повредила. Но с этого момента нельзя забывать: ребенок пьет вместе с вами. Так что в следующие месяцы маме на праздниках разрешены только безалкогольные напитки!
Выдержит ли наша любовь испытание ребенком?

Появляется неуверенность, может быть, немного ревность. Это так неожиданно, вдруг узнать, что теперь есть двое людей, настолько близких друг другу. Женщина носит в себе новую жизнь – это ее чудесная привилегия, и многие мужчины поначалу чувствуют себя лишними. Будущий папа беспокоится, сохранятся ли его уникальные отношения с женщиной, которую он любит. А еще мужчины боятся потерять свободу. Взять на себя ответственность за крошечную жизнь, которая требует тебя целиком, – эта мысль бывает для многих мужчин непривычна. Женщина же с самого начала переживает беременность гораздо конкретнее. Но и перед ней возникают вопросы, например: Останется ли он со мной следующие 20 лет? А как насчет его приятелей, когда будет ребенок? Не стоит, впрочем, беспокоиться – беременность недаром длится 40 недель, это достаточный срок, чтобы у обоих улеглось первое волнение. Когда мужчина справится с собой и привыкнет к этой потрясающей новости, будущий папа бежит в ближайший детский магазин, строит планы на будущее и так же, как мама, приходит в восторг от ультразвукового портрета своего ребенка.
Когда стоит сообщать новость близким и друзьям?

Во-первых: ни у кого нет права немедленно узнавать о вашей беременности. Но если вы решили рассказать, подумайте о последствиях: потенциальные дедушки и бабушки бывают обижены, если узнают о будущем внуке не от вас лично. Будет так же не очень красиво, если вашему шефу новость сообщат по «сарафанному радио». Классический вариант: будущий папа, лучшая подруга, будущие дедушки и бабушки и начальник – перед двенадцатой неделей, все остальные потом. Почему начальник? Потому что вам теперь положены особые права – например, удобное рабочее место и невозможность необоснованного увольнения. Ну а почему трехмесячный срок? Потому что после этого риск выкидыша невелик. Для некоторых женщин это важно: тогда не придется среди тяжелых переживаний постоянно отвечать на вопросы о том, как там беби.
Нужно ли мне теперь есть за двоих?

Нет. Беременные женщины тратят не намного больше калорий, чем небеременные. Разница составляет всего 180 калорий - это соответствует одному бутерброду с сыром. Однако для многих беременных и это излишне. Они сбавляют обороты и разрешают себе побольше отдыхать (что очень правильно). Из-за этого расход калорий снижается. Поэтому теперь важно не «сколько?», а «что?»: чтобы малыш в животе получал оптимальное питание, ему нужно достаточное количество молока и молочных продуктов (от половины до одного литра молока или молочных продуктов, или два-три ломтика сыра в день), много фруктов и овощей, а также хлеб и крупы (лучше всего из цельного зерна). Необходимыми добавками являются фолиевая кислота, йод и железо. Соответствующие препараты есть в аптеках. Дозировку надо обсудить с врачом.
Легкое кровотечение – надо ли беспокоиться?

Это бывает часто – у каждой пятой женщины и обычно не является поводом для беспокойства. Легкое кровотечение может произойти из-за того, что лопнул маленький сосудик в матке или безобидного отделения небольшого количества тканей. Однако кровотечение во время беременности всегда является поводом для обязательного визита к гинекологу – хотя бы для того, чтобы перестать беспокоиться и продолжать наслаждаться своим новым состоянием.
Почему я теперь все время такая усталая?

Заснули среди бела дня? Пришлось покинуть компанию подруг после тарелки пасты в пиццерии? Свинцовая усталость – именно так многие женщины узнают, что что-то теперь не так, как всегда. Тело все свои силы направляет на рост малыша. Это требует много энергии. На ранних сроках у женщин часто бывает низкое давление, еще и поэтому возникает слабость. Что делать? По утрам взбодриться поможет контрастный душ. В офисе лучше потратить время обеденного перерыва на прогулку на свежем воздухе. А еще – уступайте своей усталости. Если ваше тело требует больше покоя, это действительно нужно. Так что после «Спокойной ночи, малыши» - в постель. Беременные имеют на это право.
Получаю ли я достаточно питательных веществ, если из-за тошноты практически не могу есть?

Не беспокойтесь, ваш малыш в любом случае питается отлично. Многие беременные в первые недели худеют, вместо того, чтобы поправиться, – это не страшно. Только начиная с десятой недели, возрастает ваша потребность в калориях. И тем не менее, конечно, важно по возможности нормально питаться – даже если вам все время плохо. Многим женщинам нравится есть тушеную морковь – она уменьшает изжогу и хорошо насыщает. Единственным исключением является ситуация, когда у вас до беременности был очень маленький вес, а потом вы еще сильно похудели. В этом случае попросите врача проверить, получаете ли вы достаточно питательных веществ.
Почему прежде всего у меня исчезла талия?

Вы выглядите не как беременная, а как будто объедались шоколадом? Не стоит беспокоиться: совершенно нормально, когда талия исчезает прежде всего. Почему? Потому что сначала матка растет вверх – и только потом вперед. В самом начале она еще маленькая, как груша, и лежит под лобковой костью. Затем матка растет вверх – можно даже самим нащупать, как она сантиметр за сантиметром выходит из-за лобковой кости, – и тут, к сожалению, талия начинает вас покидать. Окончательно она исчезает на 16-й неделе – живот начинает расти вперед.