Я делаю зарядку. Стараюсь каждый день. Основная часть комплекса упражнения на пресс, потому что именно там я толстею. В том числе делаю несколько упражнений из танца живота, в т.ч. тряски, волна. В связи с этим вдруг возник вопрос- если у нас все получилось не повредят ли мои упражнения? Может знает кто?
Люберцы
ПРЕСС ТОГДА НУЖНО ОТМЕНИТЬ, А ТАНЦЫ ЖИВОТА ДАЖЕ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ! ТАНЦУЙ НА ЗДОРОВЬЕ!
0
17.09.2009
Ответить
Нижний Новгород
А я занимаюсь каждый день бодифлексом, это тоже может навредить, т.к. там тот же пресс?
0
18.09.2009
Ответить
Астрахань
я ходила на фитнес 5 раз в неделю месяца полтора, пока не знала, что заБ. и пресс качала по-страшному, т.к. это моя проблеммная зона. потом просто стало тяжело, уставала быстро. так что если самочувствие позволяет, занимайся на здоровье!
0
18.09.2009
Ответить
Николаев (Николаевская обл.)
Я хожу на фитнес, и мой тренер сказала, что как только узнаю, что Б, сразу перестать ходить на фитнес. Но легкий комплекс упражнений преветствуется, обещала мне разработать, когда заБ. Так что думаю главное не переусердствовать. Делай прес, но легонько, не фанатично
0
17.09.2009
Ответить