Хочу заняться йогой
Что скажете? Стоит ли, и как это вообще, надо на курсы идти, или можно дома , самостоятельно, с книжкой или видео?
Красноярск
лучше с тренером - по книжкам и видео не все понятно. а когда уже есть опыт в занятиях йогой - тогда можно по видео и книгам. )))
0
14.12.2009
Ответить
Красноярск
большая польза для позвоночника (противопоказания -грыжа), раскрытие тазовых костей - потом скажешь йоге спасибо ))) когда рожать будешь. да и вообще - общее самочувствие, гибкость и т.д.
я уже скучаю по йоге ))))))
0
14.12.2009
Ответить
Красноярск
так есть и ситуации, когда даже йогой не стоит заниматься
0
15.12.2009
Ответить
Москва
тоже самое, давно хочу йогой заняться, тк слышу типа- нервы успокаивает, полезно для здоровья и еще там кучу всяких плюсов, купила карту в фитнес, уже почти год она у меня, а на йогу все никак не запишусь)), то одно, то другое, наверна не судьба
ты почитай про йогу, изучи, может тебе и курсы не нужны, ну хотябы на начальной стадии сама потренируйся..
0
15.12.2009
Ответить
так я и планировала сама, а видишь, девочки советуют с тренером начинать...
0
15.12.2009
Ответить
Москва
ну начинать можно и без тренера мне кажется, подруга кот. пошла на йогу для начинающих в фитнес центр, говорит ниче такого нового для себя не открыла, а до этого помешана была на самостоятельном изучении...ну это для кого как, ты можешь например прийти на первое пробное занятие на йогу, посмотреть как там, ну или на месяц абонемент взять, походить, потом сама поймешь что нравится, может это ваще не твое, и брать абонементы на долгий срок глупо. Я пару мес. назад пошла на зук)))- социальный танец, решила оплатить пару занятий, абонемент не брала, так я заболела зуком, видео качала, мужа достала, а походила пару раз, потанцевала с неграми))), и поняла не мое...
0
15.12.2009
Ответить
Минск
Я пробовала заниматься, с тренером, позанималась около месяца, понравилось очень, но мне не хватает усидчивости, йога занимает много времени. Попробуй, но только с тренером, самостоятельно врядли получится.
0
14.12.2009
Ответить
а тренера может порекомендуешь? и сколько это у нас ориентировочно стоит?
0
14.12.2009
Ответить
Минск
Этот тренер уже не работает, она эмигрировала, это давно было лет 7 назад, поэтому расценок незнаю.
0
14.12.2009
Ответить
Москва
йога -это супер. Я занималась в фитнес клубе. У нас там классная йогиня была. У нее аншлаг всегда был. Польза огромная - я такая гибкая стала, подтянула мышцы, и вообще состояние отличное было. Потом переехала и мне не удобно стало туда ездить. Я перешла в другой фитнес клуб - один из самых-самых в Москве, и там тоже сходила. Но мне там не понравилось. Все равно что по книжке - ногу сюда - руку туда. Фу! И я не стала ходить. Сейчас думаю найти ту йогиню. Оч мне не хватает йоги. С тренером лучше, правда смотря с каким. Видео и книжки совсем не то!
0
14.12.2009
Ответить
Ростов-на-Дону
я занималась. с тренером.
Но это не моё...мне скучно было...
мне бы что то вроде восточных танцев)))подвижное)))
0
14.12.2009
Ответить
Казань
Ой девочки, йога это вообще прелесть, я занималась 2 года, даже диск купила, сначало нужно с тренером а потом когда все изучите можно и с диском. перестал болеть позвоночник я немножко похудела, чувствовать себя стала на много лучше! у меня частенько болели суставы после йоги перестали.
0
14.12.2009
Ответить
Москва
начинать надо с тренером, чтобы смотрел и поправлял. а то свернешься и не встанешь потом. а когда поймешь, как правильно вполнять асаны и крийи, можно уж и самой
0
14.12.2009
Ответить
Каменск-Уральский
Мне тоже кажется что лучше с тренером. И безопасно, и научит как правильно надо)))
0
14.12.2009
Ответить