Про йогу и вечернее spa-сение собственного тела

Я уже говорила, что не так давно я стала практиковать йогу. и с каждым днем я влюбляюсь в нее все больше и больше.

Во-первых, работает все тело, я его просто ощущаю. мышцы, суставы, сухожилия. Не тупое качание мышщ железом, а осознанная проработка. Во-вторых, дыхание. правильное дыхание - это настолько важно и круто, что не передать. И, в-третьих, гармония тела и дыхания рождают на медитациях такие явные картины, открывается какая-то связь с космосом, честное слово. Уже писала о своей внучке и доме у моря :) http://www.babyblog.ru/user/Leksy/928549 Вчера во время медитации видела своего сына. Я вам клянусь. Малыша, месяцев 6-7. Мало того, что увидела, я сказала ему, что я его жду и люблю.

[можете, конечно, написать на меня анонимку в психушку, но советую попробовать самим]. Поэтому после вчерашней "встречи", я знаю, что он будет. обязательно! и обещаю себе и ему не трепать нервы вопросами "ну когда? давай быстрей!"

Я читала, что такие эффекты легче даются как раз новичкам, потому что задеревенели все мышцы не разработаны, усилий затрачивается больше, энергоотдача больше, результат ощутимей. В общем, мне настолько нравится, что не передать. и скажу еше раз, что после йоги я сплю таким крепким сном, что никакие тесты и рыбки мне не снятся вообще :)

Кстати, если я кого сподвигну попробовать попрактиковать йогу, идите, пожалуйста, в специализированные студии, а не фитнес-клубы. В специализированных клубах очень большое внимание уделяют квалификации преподавателей. Конечно, все в ваших руках и голове, но знающий преподаватель хоть увидит, что вы делаете не правильно, и не даст вам порвать связки или вывихнуть колени. И начинать практиковать йогу самостоятельно вообще не вздумайте! Здоровье дороже.

Вечером после йоги я решила побаловать свое тело. Сделала ванну с ромашкой. Зажгла свечи, взяла журнальчик. сначала отпарила кожу хорошо, потом скрабик (спасибо Наташеньке за весенний подарок), гели для душа с нереальным ароматом клубники, овсяное мыло с натуральными добавками, сегодня кожа просто - мммм!

Мне на ДР подарили мыло Lush с овсянкой http://www.lushrussia.ru/index.php?productID=944 - девочки - оно нереально волшебное! Коллеги подарили денежку, сегодня пойду прикуплю там что-нибудь еще. говорят, что у них волшебная маска для волос с хной. очень хорошо укрепляет волосы и совсем не окрашивает! то, что надо для борьбы с весенним выпадением волос!

Любите себя, мои хорошие!