Инфа

А можно НУЖНО ли... во время беременности?

О вредных привычках и негативных факторах.


Часто на форумах можно встретить горячие дискуссии о том, можно ли делать будущим родителям во время беременности или на этапе планирования то, что не очень полезно (или даже заведомо вредно), но "очень хочется". Например, заниматься сексом, употреблять алкоголь, лекарства, кофе и другие неполезные продукты. Споры могут длиться вечно - поводом для обсуждения может послужить все, что угодно, а аргументов "ЗА" и "ПРОТИВ", как правило, хватает у всех сторон.

Есть ли польза от таких дискуссий и стоит ли полагаться на чужой опыт, когда идет о собственном здоровье и здоровье будущего ребенка?

Наглядным примером бессмысленности и неполезности таких дискуссий может послужить наш опрос о курении, вред которого всем более очевиден, чем опасность вредных продуктов. Польза от курения - сомнительна. О его вреде знают даже дети, говорят и пишут все источники информации, врачи и ученые. Но несмотря на это сегодня во всем мире женщины курят даже во время беременности. Самое страшное, зачастую во время желанной и запланированной беременности. У многих из них беременность проходит относительно благополучно, рождаются более-менее здоровые дети, а форумы впоследствии кишат "положительными" примерами подобных историй. Их авторы никогда не свяжут элементарную головную боль у себя или простуду ребенка с их причинами. Доказать однозначно какой-либо вред - задача практически нереальная. В то же время "массовость" подобных историй создает ложную иллюзию "безопасности" и "привычности" этого явления, и вовсе не свидетельствует о его "безвредности". Появляется неверное ощущение - "многие так живут и ничего страшного". Читая такие истории многие и не задумываются о том, что избавляться от вредных привычек и продуктов нужно как можно раньше - еще до беременности.

Чтобы избавить себя от лишних мук и сомнений, необходимо еще при планировании беременности определиться, что важнее - здоровье будущего ребенка или собственные удовольствия?

Кто-то ест шоколад, торты и пирожные три раза в день, имея отличную кожу и фигуру. У его организма невероятный запас прочности. Кто-то прыгал с третьего этажа и отделался легким испугом там, где другой "неудачник" свернул бы себе шею. Но значит ли это, что другие могут совершить то же самое и без последствий?

Если вы хотите иметь здорового ребенка, никогда не спрашивайте чужого мнения, не оглядывайтесь на окружающих.

Принимая решение о вреде или пользе чего либо для себя и своего будущего ребенка, ответьте себе на вопрос: принесет ли это что-то какую-либо пользу? Если пользы нет, а есть вред, то ответ очевиден? Вполне закономерным будет отказаться от этого без всякого сожаления. Если употребление какого-либо продукта или лекарства Вам кажется "оправданным", задумайтесь о том, нельзя ли получить тот же результат альтернативными методами.

Если вы не можете избавиться от вредной привычки - найдите ей полезную замену.

Для того, чтобы выносить и родить здорового ребенка, необходимо заблаговременно изменить образ жизни - правильно питаться, привести в норму свой вес, избавиться от вредных привычек. Поверьте, рождение здорового полноценного малыша этого стоит.

Кроме того, через некоторое время вы с удивлением обнаружите, что помимо вредных продуктов, без которых вы раньше и не представляли своей жизни, в природе существует множество прекрасных фруктов и овощей, богатых витаминами и полезными веществами. Что свежий виноград гораздо вкуснее и полезнее "натуральных" виноградных вин или соков, богатых консервантами и другими добавками, а стакан свежевыжатого апельсинового сока или даже цельный апельсин на завтрак тонизируют и приносят больше пользы и удовольствия, чем невкусный и неполезный кофе.