долго я выбирала витамины . не знала что купить. бедного фельдшера замучила.Боже, какая дорогущая боровая матка. и только в чае. просто травки нет.про фолиевую даже не спросила. в итоге купила компливит для мужа. ( по 2 таблетки в день бужет пить), а себе pregnacare специально для планирующих беременность там и содержание фолиевой побольше чем в компливите. с завтрашнего дня начинаем пить. а сегодня пиво
и секас!!!!
КУПИЛА
Санкт-Петербург
А зачем простите в мае начинать прием витаминов для планирующих??? Пейте фолиевую кислоту с мужем на пару за месяц до зачатия нужно начать.
А витамины с мая по октябрь не пьют, в синтетических витаминах нет ничего полезного, гораздо лучше усваиваются натуральные витамины - морковки- яблочки)) .. вам сейчас - отдых, прогулки и хорошее настроение!!!
0
20.04.2010
Ответить
Саратов
врач сказала пить. а сейчас пока какие витамины? своего ничего нет . а базарное не очень то и витаминизированно. поэтому месяц попьем витмины а потом перейдем на свои овощи-фрукты.а через месяц у нас отпуск, так что оттянемся по полной
0
20.04.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Поинтересуйтесь на основании чего врач назначает лекарства/витамины определенных фирм))
0
20.04.2010
Ответить
Саратов
в том то и дело что ничего определенного не назначала сказала, что нужно попить перед беременностью. ( ну у меня еще слабость и сскачет давление. а потом весна всегда было недостаточно витаминов). просто сказала пить витамины и все.
0
20.04.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Пожалуйста, ИМХО))
Я вам еще не то на коробочке напишу, чтобы продать)) Если не секрет зачем организму НЕЗАМЕНИМЫЕ аминокислоты, которые кроме как химическим путем не получить??
Для общего развития
Незаменимые аминокислоты — необходимые , которые не могут быть синтезированы в том или ином организме, в частности, в организме человека. Поэтому их поступление в организм с пищей необходимо.
Незаменимыми для взрослого здорового человека 8 аминокислот: , , , , , , и ; для детей незаменимыми являются также аргинин и гистидин.
Содержание:
1. Содержание незаменимых аминокислот в еде
- содержится в зерновых, , , молочных продуктах, ,
- содержится в миндале, кешью, курином мясе, турецком горохе (), яйцах, рыбе, чечевице, печени, мясе, ржи, большинстве семян, сое.
- содержится в мясе, рыбе, буром рисе, чечевице, орехах, большинстве семян.
- содержится в рыбе, мясе, молочных продуктах, пшенице, орехах.
- содержится в , мясе, рыбе, яйцах, бобах, , чечевице и сое.
- содержится в молочных продуктах и яйцах, в умеренных количествах в орехах и бобах.
- содержится в овсе, , сушёных , арахисе, кунжуте, кедровых орехах, молоке, , твороге, рыбе, курице, индейке, мясе.
- содержится в говядине, курином мясе, рыбе, соевых бобах, яйцах, твороге, молоке. Также является составной частью синтетического сахарозаменителя — , активно используемого в пищевой промышленности.
- содержится в семенах тыквы, свинине, говядине, арахисе, кунжуте, йогурте, швейцарском сыре.
2. Таблица содержания незаменимых аминокислот в продуктах
(грамм на 100 грамм продукта)
№ п/п продукт лейцин изолейцин гистидин** тирозин** глицин лизин валин метионин фенилаланин Иусс* 1 Молоко женское 0,108 0,062 0,028 0,06 0,042 0,082 0,072 0,022 0,056 0,053 2 Молоко коровье 0,278 0,182 0,081 0,119 0,03 0,218 0,189 0,068 0,136 0,130 3 Кефир 0,263 0,173 0,075 0,112 0,056 0,209 0,183 0,063 0,138 0,126 4 Творог 0,924 0,548 0,306 0,456 0,184 0,725 0,695 0,263 0,491 0,467 5 Яйцо куриное 1,13 0,83 0,294 0,515 0,37 0,883 0,895 0,378 0,732 0,611 6 Мясо говяжье 1,73 1,06 0,805 0,596 1,447 2,009 1,156 0,528 0,789 0,961 7 Мясо куриное 1,62 1,117 0,697 0,66 1,519 1,975 1,024 0,494 0,932 0,956 8 Печень говяжья 1,543 0,8 0,439 0,47 0,903 1,295 0,987 0,345 0,845 0,724 9 Треска 1,222 0,879 0,54 0,439 0,525 1,551 0,929 0,488 0,651 0,708 10 Крупа рисовая 1,008 0,369 0,135 0,176 0,63 0,142 0,425 0,223 0,313 0,329 11 Крупа манная 0,364 0,258 0,186 0,158 0,263 0,32 0,386 0,103 0,399 0,245 12 Крупа гречневая 0,702 0,301 0,203 0,16 0,796 0,431 0,343 0,183 0,395 0,331 13 Крупа овсяная 0,672 0,302 0,137 0,234 0,453 0,384 0,384 0,198 0,363 0,308 14 Крупа пшенная 1,04 0,244 0,137 0,226 0,22 0,226 0,333 0,207 0,48 0,309 15 Крупа перловая 0,584 0,258 0,152 0,148 0,308 0,286 0,313 0,173 0,331 0,253 16 Горох 1,204 0,78 0,395 0,227 0,48 0,984 0,804 0,16 0,763 0,539 17 Мука пшеничная 0,567 0,29 0,096 0,149 0,149 0,12 0,387 0,108 0,322 0,219 18 Макаронные изделия 0,69 0,38 0,133 0,253 0,215 0,139 0,412 0,12 0,488 0,290 19 Хлеб ржаной 0,275 0,146 0,118 0,293 0,217 0,132 0,062 0,062 0,278 0,173 20 Хлеб пшеничный 0,55 0,25 0,106 0,162 0,264 0,103 0,286 0,088 0,33 0,212 21 Печенье 0,357 0,171 0,247 0,088 0,172 0,08 0,054 0,054 0,334 0,162
*Иусс — сравнительный индекс удельного содержания. 1 соответствует максимальному содержанию каждой аминокислоты по сравнению с другими продуктами в наборе
** Заменимая аминокислота
3. Компенсация незаменимых аминокислот
Несмотря на то, что самостоятельно организм не способен синтезировать незаменимые аминокислоты, их недостаток в некоторых случаях все же может быть частично компенсирован. Так например недостаток поступающего вместе с пищей незаменимого может быть частично замещен заменимым . вместе с необходимым количеством доноров метильных групп, снижает потребности в , а частично замещает аргинин. Так же необходимо помнить, что для разных видов организмов список незаменимых аминокислот в некоторых случаях различен.
Вопрос исчерпан
0
21.04.2010
Ответить
Санкт-Петербург
0-1год. Вит Д-ежесуточно даже летом! Например масляный раствор "Вигантол", водн.р-р "АкваД3", Начинают принимать масляный раствор если плохо ребенок переносит,то переходят на водный. Кол-во капель в зависимости от веса. С 4-го месяца добавляем вит А, С (напр: "мультитабс бэби А,С,Д) .
Витамин Д вырабатывается в организме под действием ультрафиолета, принимают вит. Д в северных регионах с октября по май из за недостатка солнца. Круглый год его пить нельзя. Детям с 4 месяца не дают витамины А и С. Если ребенок на смеси там и так все витамины есть, если на ГВ - витамины к нему поступают с молоком.
1-3года. Витамины с профилактической целью всю весну+осень. Напр: "Киндер биовиталь гель", "Санасол сироп с 1 года", "Пикавит сироп с 1 года", "Мультитабс малыш"-табл. Выбор препарата зависит от аллергических реакций и вкусового пристрастия ребенка.
Эти витамины дают с 3х лет, до 3 лет дают рыбий жир в капсулах
Берем.и кормящим. Всю берем.и весь пер-д кормления. В составе вит.должны быть обязательно селен. Напр:" Сонасол для берем и корм", "Витрум пренатал форте", "Мультитабс пренатал" и другие.
Я пила только милмаму 1 месяц, сейчас не пью ничего, хотя кормлю. Ем просто разнообразную пищу. На ГВ до 6 месяцев мало кто пьет витамины, детей с них сыпет.
ВСЕ ВИТАМИНЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИНИМАТЬ ПОСЛЕ ЕДЫ( НЕ МЕНЬШЕ 100 ГР) С УТРА. ЕСЛИ ПРИНИМАТЬ НА ГОЛОД ЖЕЛУДОК ТО ЭТО ВЕДЕТ К ГАСТРИТУ!!!. А у беременных к рвоте
С точки зрения медика аргументации не вижу никакой, "ЭТО НЕ РЕКЛАМА,профессор читал" не аргумент)
Лана, закончим, надоело.
Я просто написала, что думаю, не стоит спорить, мнений на этот счет может быть масса.
(ИМХО = мое личное мнение)
0
22.04.2010
Ответить
Саратов
эвелит спрашивала. здесь кто то из девочек советовал. но он стоит около 900 рублей и он ДЛЯ беременных и кормщих. так что будем испытовать эти витаминки. поделишьсяс как переносимость у тебя на него?
0
20.04.2010
Ответить
Санкт-Петербург
От Элевита у меня сыпь была. Я пила зимой месяц МилМаму и все в общем то
0
20.04.2010
Ответить
Брянск
Обязательно и ты тоже поделись потом. Я вот после ужина одну уже съела!
0
20.04.2010
Ответить
Саратов
Оля, ну как витаминки? мня чет пока не меняет. изменений никаких. наверно рано еще . все таки только 5 дней пропила. ой, а муж у меня исправно тоже пьет. каждое утро и вечер. один раз забыл. прям изнервничался весь. так мило!
0
25.04.2010
Ответить
Брянск
Пью, и бодрости чтоли больше появилось. Не тошнит от них, никакого дискомфорта. А так витамины то по идее никак себя проявлять и не должны, всмысле изменений то особых ждать не стоит. Я единственное что замечаю иногда - это усталости нет в конце дня и больше сил чтоли становится - ну как-то так)) А мужчинки они походу все такие, когда своего фолькой кормила тоже боялся пропустить, чуть ли не по часам ее пил - мило, согласна с тобой)))
0
25.04.2010
Ответить
Саратов
вот сегодня только заметила, что и правда бодрости побольше, сил больше, я к вечеру не валюсь с ног и утром встаю легко.просыпаюсь без проблем
0
26.04.2010
Ответить
Нижний Новгород
пять баллов анютка так держаь!!!! я вчера не выдержала и глотнула дизеля лайм...такой кайф...изаела суши)))))ммм\\\
0
22.04.2010
Ответить
Саратов
тож хочу суши.... а делать так лень..а что это такое ? то что ты выпила?
0
25.04.2010
Ответить
Саратов
о я темнота! я по названию то и не поняла! у меня муж пиво закупает, я ему просто говорю какое на вкус должно быть и все. я уж думала ты коктейльчиком побаловала себя!!
0
25.04.2010
Ответить
Нижний Новгород
не....))) пиво оч люблю...вот иногда слизываю с бутылочки пару капелек...надеюсь это не вредно
0
26.04.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Если очень хочется полечиться попейте шиповник в пакетиках, в нем много витаминов
Не забывайте, что фармакология - это бизнес
0
20.04.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Ну вот и отлично))
ИМХО, скептически отношусь к синтетике
0
20.04.2010
Ответить
Саратов
я в общем то тоже за натуральное. но сейчас уже на все пойду ради ребенка. если врач сказал значит не убудет от меня если попью.
0
20.04.2010
Ответить
Саратов
всю зиму ела ягоду (замороженной много), и чай пила только травянной. мама периодически заваривала травы для профилактики восполительных процессов. в общем зима вся была напичкана множеством полезного.
0
20.04.2010
Ответить
Екатеринбург
Дорогая боровая матка??? офигеть, я у нас в Екате рублей за 45 купила упакову именно травы а не чая, но это в том году было.
0
24.04.2010
Ответить
Саратов
да! сама в шоке была. но там чаем она была и стоила около 250 руб. ну явно че нить еще намешали там. хотелось бы в чистом виде. а нету. ну я и не стала заморачиваться. купила витамины. сейчас пью.
0
25.04.2010
Ответить
Екатеринбург
))) ну и молодец, у меня живот болел от боровой матки, потом прошло)))
0
25.04.2010
Ответить
Москва
фолиевая кислота стоит три копейки и ее по-любому стоит пить-3 таблетки в день, причем мужу тоже. Я пила до Б 2 месяца -меня врачи потом в десны целовали за это.
0
20.04.2010
Ответить
Саратов
мне врач не говорила про фолиевую пока. а эндокринолог сказала пить витамины. в них 400 мкг фоливоей. помоему нормальное содержание.врачи потом только и целуют, а заранее сказать не могут.
0
20.04.2010
Ответить
Москва
да мне тоже никто не говорил ничего- я вычитала где-то и пила сама- а уж потом в ЖК выяснилось что именно это и стоило делать!:)
0
20.04.2010
Ответить
Саратов
я кстати 13 апреля писала, просила совета какие витамины попить, а мне никто ничего и не ответил. ну а с кем еще мне посоветоваться кроме вас?так как совета не дождалась, купила то что хорошоее было.так как надо начинать уже пить. а то 13 мая к эндокринологу, а в пятницу к врачу идти. надо подготовленными быть!
0
20.04.2010
Ответить
Красноярск
в аптеках редко встретишь хорошую траву. Обычно чистые травы или их смеси продают в специальных травных отделах. А еще на разных ярмарках, или обычных базарах стоят бабушки-травницы. У них и дешевле.
0
20.04.2010
Ответить
Санкт-Петербург
пропила прегнакею курс,мне понравилось,меньше стало усталости и настроение лучше)т.к. была З 12 дней решила пока ничего не пить)со следующего курса буду опять прегнакею принимать.
0
20.04.2010
Ответить
