Москва
статистика
Наткнулась на старую (2009 г.) тему в одном из форумов по планированию. Тема звучала так "Вреден ли спорт при планировании Б.?" Вот так у всех девочек, кто писал что активно занимается спортом уже есть малыши!
Не знаю, может ерунда. Но надеюсь, это может помочь!
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Москва
я ооочень страдаю от того, что не могу заставить себя во вторую фазу позаниматься как следует, пресс поотжимать, гантельки...мне кажется что у меня таким образом все сорвется. приходится заниматься только в первую фазу.
0
11.05.2010
Ответить
Москва
ну раз чувствуешь, что не надо, значит и не надо)) надо слушать свой организм :-)
0
11.05.2010
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Москва
да у меня прям отрицание всего , что может "навредить"во вторую фазу.
0
11.05.2010
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Астрахань
Я тоже об этом думала, поэтому во вторую фазу снижаю нагрузку,также прес перестаю качать и другие силовые упражнения убираю, но разминку для спины,грудной клетки, ног все таки делаю.Как советуют в одной книжке лучше делать ежедневно по 10-15 мин.,чем через день по часу. И главное настрой, не стоит себя накручивать
. Легкая разминка, под релаксирующую музыку, настроит организм на позитивную волну
. Легкая разминка, под релаксирующую музыку, настроит организм на позитивную волну
0
11.05.2010
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Москва
правильно ты говоришь, что нужно каждый день хотя бы по чуть чуть!!!я обычно много хожу(гуляю часто) во вторую фазу)))
0
11.05.2010
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Астрахань
Спорт это громко сказано, я знаю женщин которые в молодости усиленно занимались спортом, они к 40 так и не смогли родить, и кроме того мучаются болями в животе - врачи говорят перестарались со спортом.Хотя конечно все индевидуально. Я, например, предпочитаю ежедневную зарядку,причем именно комплекс для беременных, он с большей вероятностью не принесет вреда, да и потом вместе с бейбиком будет легче заниматься. Желаю всем его скорейшего появления
0
11.05.2010
Ответить
Москва
о, комплекс для беременных - это идея! ну я наверное скорее для себя написала. так как лентяйка и мне нужен дополнительный стимул заниматься)))
0
11.05.2010
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Астрахань
О, стимул, это всем необходимый пинок. Я для себя такой нашла, представляю что когда появится малыш как ему будет комфортно в животике, для этого нужно держать себя в форме
0
11.05.2010
Ответить
Мама мальчика (29 лет), планирую беременность
Челябинск
Я живу рядом со спорткомплексом ,так тоже заметила ,что девочки которые ходят на шейпинг ,встречаются мне с животиками . А инструктор у них уже дважды мамочка.
0
11.05.2010
Ответить
