Посоветуй!!!пожалуйста

мерю БТ в 8ч.(уже 2я фаза-постоянно 36.7)

Сегодня в 6.30 где то проснулась и ворочилась чуть-чуть.не глубокий сон был.и в 7.35 решила померить(тк уже спать не хотела)= бт -37.0

уууффф ..не знаю какой показатель ставить! как думаете.?

знаю ,что с каждым часом на 0,1 прибавляется,но я то раньше чем обычно то и измерила..