Как улучшить морфологию?

Добрый день, Максим Викторович.

я мужчина, 32 года, в браке 4 года, планируем ребенка 2 года, уже со здоровьем впорядке. я сдавал 2 спермограммы:

1. за день до сдача была тяжелая фитнес нагрузка. Объем 0.9. Подвижность (а+б) 4%. лейкоциты 0.1. Аглютинации нет, Агрегации нет. Нормальных 26%

2. объём 2.7, Общее количество 37.80, концентрация 14. Подвижность (а+б) 38%

Нормальных форм 2%

Гормоны: Тестостерон (10.69), Пролактин 298, Пролактин-мономерный 225.

У меня ожирение 1-й степени.

Мазок из уретры выявил Gardnerella vaginalis

Узи мошонки в норме.

Подскажите как улучшить морфологию?