Рацион ребёнка на море.

Не заставляйте есть, готовьте как обычно. Есди в семье не едят овощи, то и дети не будут. Я перед любым приемом пищи делаю овощную тарелку, пока сын ждет обед/ужин, успевает схватить из тарелки овощные палочки. А вообще предлагайте все! У нас сына на море неожиданно проснулся интерес к супу-лапше,хоть и дома иногда готовили, а на море вкуснее ему показалось!

Именно после моря аппетит невероятный! В ход идёт всё. Особенно эти запахи еды вокруг. Кроме горячих супов конечно же.

Мы не на море, но жара неимоверная, много предлагаю фруктовые и овощные тарелки, отлично заходит молодая капуста, листья салата, холодные помидоры. Готовила овощное рагу с картошкой, красный борщ с курочкой и минимумом картошки, запекала белую рыбу, на гарнир крупы. Утром отлично заходит густая овсянка на воде + чуть молока в конце готовки, а потом туда холодного пюре с печеного яблока

Фрукты )) неужели черешню не едят?) Арбуз, персики?

И на море и не на море: рагу овощи -мясо, овощи - рыба. С грузинскими соусом конечно. Саша все ест с темами, даже блины )))) Лёша обычный томат не острый, что то вроде кетчупа, а я стала фанатом киндзмари. Творог, сметана. Рис, гречка, котлеты всякие. Тоже с соусом. Хачапури конечно. Грузинский гамбургер: лаваш, услугами, помидор, колбаса, салат. Ууууу........Не едят потому что не вкусно, вот и не едят.

Из овощей ест кукурузу, кабачки кружочками и ещё готовлю часто всякие оладьи из овощей. а огурцы беру на пляж, там все будет съедено 😀

Я не против общепита. Если что. Так что едят что хотят. Утром блины или яичницу. В обед впихиваю суп или салат. Старший очень любит овощи. Ужин пицца или ещё что то такое. Может вареная кукуруза. На отдыхе не сильно заморачиваюсь ПП.

Общепит - это не пиццы, есть такое понятие как детское меню в кафе или ресторане, например, картофельное пюре и котлета из индейки не зажаренная. Выбирайте заведения с подобным питанием. Если проживание с кухней, то тоже самое, что и дома, зачем придумывать велосипед)

Макароны с сыром, рыбный супчик из консервы (горбуша например) готовится быстро.

Я кормила практически тем же, что и дома. Да, на отдыхе не хочется особо заморачрваться,поэтому выбирала то, что максимально быстро можно сделать. Яйца (в любом виде), каша (в основном овсянка, она быстро готовится), макароны с курицей (делала на сковороде), картошка с мясом (мелко мясо, мелко картошку, можно зелень и вода, получается как супчик), творог мешала с бананом например, ну и так по мелочи:кефир, всякие там агуши, когда маленькие были, то покупала баночные консервы детские. Рацион был довольно разнообразный.