т.к. у сына проблемы со зрением, прописали нам свежевыжатые соки с морковкой. поехали мы вчера и купили соковыжималку, сегодня купила морковь, яблоки, бананы)))
отсюда вопрос: сколько времени можно хранить свежевыжатый сок? какие комбинации морковки с каким-нибудь еще овощем или фруктом можно сделать (может у кого есть любимые проверенные сочетания
)
Москва
соки хранятся максимум полчаса, после чего полезное из них исчезает, а сами соки расслаиваются.
После любого свежевыжатог осока нужно полоскать рот и запивать их водой, чтобы кислоты, содержащиеся в овощах и фруктах, не повредили эмаль зубов и желудок.
Попробуйте делать сок из черники, она содержит больше витаминов, которые помогают зрению, нежели морковь. К тому же черника вкуснее морковки.
Как вариант сока с морковью - апельсин-яблоко-морковь + капля лимонного сока, чтобы было не приторно сладко.
УПД: соки вреднее, потому что клетчатка содержится именно в волокнах, которые поступают в сок в малом количестве. Из-за этого фруктовые соки могут привести к диабету - сахара не распадаются без клетчатки.
ого!! спасибо огромное!!! соки буду делать непосредственно перед употреблением!!
а черники в этом году нет((( сестра привезла одну баночку с сахаром сделанную, буду уу добавлять может куда.....
Москва
черника продается замороженная в пакетах в супермаркете. Кстати, черника не теряет своих свойств и после обработки, в отличие от моркови. Мне её окулист советовала принимать. ожете и с сахаром давать ребенку, например, поверх творожной запеканки, или творога (в творог сахар не класть).
Кстати, чтобы с клетчаткой упростить задачу, можно жмых (который от той де моркови собирается) давать ребенку в виде пюре или в сок немного добавлять.
Москва
Москва
Москва
морковка не усваивается сама по себе, надо добавлять или масло растительное, или сливки
пить только из трубочки, иначе идет сильнейшая нагрузка на эмаль зубов
Москва
мои тоже сгущенку обожают!!! с морковкой поробую обязательно))))
диетологи не пьют соки. Как только вы начинаете выжимать, теряется часть витаминов
Дело ваше. Просто делюсь инфой
запуталась.....
Москва
Москва
Москва
ага, делаю на продажу и своим)))) запросто!!!!!
да я прочитала что морковку не чаще 2-3 раз в неделю и обязательно еще с чем-то. спасибо!
Москва
