у меня сегодня выдался такой день, что я могла себе позволить немного поразглядывать прохожих. я давно заметила эту особенность в незнакомых мне девушках, но сегодня это просто бросалось в глаза.
каждая вторая выглядит вот так примерно (все внимание на прическу)
Дубна
Напомню, пост с комплексами упражнений на 10 минуток.
Если вам их маловато и вы чувствуете, что способны на большее-ВЕЛКАМ!)
Пост посвящается программам Джиллиан Майклз.
Дубна
Затерялся куда-то мой корректор. Был Макс Фактор вот такой
В прнципе, норм.
Овсянка и красота - созданы друг для друга:)
и это правда. с одной стороны овсянку можно внутрь, с другой стороны можно и наружу, и везде она будет при деле.
Юля, девочки, здравствуйте! Это мой первый пост, в интернет жизни я больше читатель,чем активный писатель. Комментирую и даю советы только в тех темах, в которых сама разбираюсь.
И вот есть личная тема, в которой я не понимаю и без помощи профессионалов и просто талантливых девушек мне никак не обойтись. Общая цель: стать красивой, ухоженной, и найти свой стиль в одежде, так как в данный момент стиль мамский))) Дочка чуточку подросла и походив с ней на развивающие занятия я ужаснулась, как выглядят мамы со стороны...В общей массе.... это очень грустное зрелище...Я не хочу оставаться такой.
Давайте здесь обсудим свои цели и планы.
Поставим себе реальные задачи, исходя из текущего веса и объемов, учитывая тот факт, что мы стали мамами.
Прикинем, что изменим в своем питании, образе жизни, двигательной активности.
Рассмотрим свой день, попланируем, где возьмем время на спорт, готовку еды (это важно. так как скорее всего придется готовить себе отдельно, это обязательно надо учитывать! тАк как это не на один день, не на неделю, а на месяцы месяцы, месяцы!
Поделимся опытом, если есть таковой, в сбрасывании веса, в создании стройности!
Попробуем различные программы-аэробики, силовые и тд-выберем то, что нам понравится, что мы реально будем делать! Не один раз, не один раз в неделю, а минимум ТРИ!
Вот вам задания для старта:)
На решение всех этих вопросов у нас приблизительно две недели!
Дубна
Привет, стройнеющие!
Это наш главный пост-следилка-непотерялка.
План действий таков.
Создаем пост на любую тему, какую хотим обсудить, или если хотим поделиться чем-то интересным (меню на день, неделю, спортивной интересной программой, своими результатами, мотивирующими картинками, и тд), размещаем в сообществе. В комментариях к этому посту даем ссылку на свой пост.
Дубна
Шли с подругами по улице, мимо дорогого магазина, и
навстречу нам шла женщина, одетая в лучших традициях Шанель. Собственно, все
что на ней было надето, Шанелью и было. Но оно было скомпоновано вот ровно так
же, как если бы она только что сбежала с показа мод. И подруги хором вздохнули:
"Ну почему мало кто так одевается?"
На этом месте наверное большинство бы ответили, что "Это потому что не у
каждого есть деньги навсякие такие шанели". Но это - неправильный ответ.
Множество людей с большущими деньгами одеваются не так. Многие одеваются даже
очень красиво - но не так. А одеваться вот так, как у Шанель - это не столько
вопрос денег, сколько вопрос труда. Мне довелось поработать для Шанели (на
задворках производства) очень много лет назад. И я там не продержалась даже
года. Но некоторые вещи я из тех времен запомнила. В том числе фразу, которая
повторялась очень часто: "Вот она - потрудиласьодеться в весь
набор..."
Девушки, подсмотрела я тут одну дискуссию в одном месте, назрел у меня вопрос.
вот я долго и нудно распинаюсь про всякие принципы ухода за собой, объясняю нужность и полезность. Кто-то читает, кто-то покидает сообщество. Но ежели вы все еще здесь или только начали тут обживаться, значит тема вам не безразлична.
и вот скажите мне, пжалста, по каким причинам вы за собой не ухаживаете или не ухаживали раньше.
Москва
Платки и шали придают образу особую романтичность, помогают ощутить свою женственность. А уж как в них тепло и уютно!
